kattitingeling

Jag har varit helt slut dom sista dagarna. 

Idag somnade jag när jag kom hem från jobbet och sov till efter tio!

Därav bloggar jag nu mitt i natten då jag inte kan sova... :-/

I fredags hade vi meditationskväll.

Jag hade bjudit Gun till våran lokal och så samlades vi några tjejer och fick föreläsning om stress och prova på att meditera.

Det är mycket på jobbet.

Har haft pt-kvällar, extraklasser, utbildningar mm.

Imorgon är jag ledig som tur är. Det ska bli himla skönt. Behöver vila!

Mycket event, utbildningar och jobb väntar också framöver.

Vikten går åt rätt håll.

Väger nu 63 och målet är 61 så det är inte mycket kvar.

Nu är klockan halv fyra på morgonen så jag ska försöka sova... 

Ha en fin söndag!

// Katti 

Idag körde jag ett eventpass för några modiga deltagare på Olskroken.

Det gick jättebra och var himla roligt!

Passet var döpt till Walk of challenge och var ett kombinationspass mellan crosschallenge och cardiowalking.

Alla deltagare som var med var väldigt nöjda och tyckte jag skulle ha det oftare! :-) Kul!

Imorgon har jag två pass i Örgryte och sen kommer min väninna och hämtar mej och så åker vi till Fjärås.

Förmiddagen spenderade jag med mina fina pojkar.

Vi tog på oss stövlar och regnkläder och gick igenom spännande skogen upp till affären och köpte chips.

Sen gick vi tillbaka hem och dom snaskade på chips och kollade på Nicke Nyfiken.

Astor sov middag men Eskil vägrade och rymde så då gick jag upp och lagade lite mat.

Sen slumrade jag i soffan medans Eskil lekte så nu har jag svårt att sova...

Typiskt.

Men jag ska göra ett tappert försök!

God natt!

Denna veckan har det gått helt åt skogen med styrketräningen.

Har tränat styrka en enda gång och kosten fuckade jag med idag. :-(

Men imorgon är det jobbdag så då brukar det bli bättre med både kost och träning.

Idag har jag varit helt galet trött och inte orkat med så mycket mer än tillaga lite ris, lax och ägg inför kommande dagar.

Hade planerat att åka iväg och träna i Sävedalen men det sket sig.

Istället åkte vi och valde nya bågar till Chris.

Här om dagen ramlade han med cykeln (igen) och pajade glasögonen. Och jackan, pannan och fick en spricka i revbenet! :-/

Nu är klockan mycket. Dax att sova.

Imorgon är det jobbardag.

Då kör vi först crosschallenge, sen TABATA i Örgryte. Sen är det crosschallenge igen i Olskroken och efter det cardiowalking.

Sen kommer två pt kunder och efter det åker jag hem eller tränar lite själv...

God natt på er!

Idag har jag äntligen provat på att åka skidor på våran inomhus-skidanläggning.

Glömde så klart ta bilder där inne men det var riktigt kul i alla fall.

Det gick ganska bra även om jag inte stått på ett par skidor på över 25 år!

I början var det riktigt svajigt men efter ett tag började det komma tillbaka och det gick okej.

Ramlade ju inte i alla fall även om det var bra nära några ggr! :-D

Min diet går bra.

Jag mår super och har värsta energin!

Träningsprogrammet går lite sämre. Vet inte riktigt hur jag ska få till det eftersom jag redan tränar så mycket när jag instruerar.

Jag gillar inte att träna på mina arbetsplatser heller. Folk känner igen en och då stirrar dom hela tiden.

I Angered e det lite större och där kan man gömma sej lite mer, så där går det an men inte på dom andra ställena.

Jag började med kostprogrammet i söndags och nu har jag gått ner ett och ett halvt kilo.

Det är vatten och sånt jag vet men det känns bra. Är inte lika svullen i kroppen som jag brukar vara.

På jobbet går det också bra. 

Säljer man timmar för femtio tusen på en månad så får man en bonus. Det har jag gjort denna månad så det känns kul. :-)

Dags att sova.

God natt på er allihop!

Kram.

Igår var vi pt:s på Nordic Wellness inbjudna till utbildning om holistisk träning.

Det var riktigt bra!

Utbildningen hölls i nya Arenan i Kviberg så då fick man se den platsen också. Fint och fräscht!

I samma byggnad finns det en skidanläggning där man kan åka skidor året runt.

Skamligt att jag inte har provat på detta än! Men jag får liksom inte tummen ur.

Min vän Jussi tycker att vi ska åka tillsammans nån gång och det måste jag ju ta tag i. 

Undrar ens om jag kan stå på ett par skidor längre?

När åkte man skidor sist?

Det måste vara typ när jag var 14-15...

Nä. Jag ska genast kolla i kalendern på en tid och ta tag i detta!

Idag sprang vi Colour me rad med Nordic Wellness Angereds gänget!

Man springer en fem-kilometers runda inne på Åby travbana och får påsar med färg som man kastar i luften och på varandra.

Syftet är att uppmärksamma mobbing och acceptera "alla färger". :-)

Igår blev en riktig träningsdag!

Har nog inte tränat så mycket under en och samma dag nånsin.

Halv elva skulle jag ha min första klass i Örgryte - crosschallenge, men fint väder gör att det kommer förre folk så det blev ingen på den klassen. Jag låg i massagestolen en stund och fixade med lite annat. 

Sen var det dags för TABATA och på den klassen kom fyra glada deltagare.

TABATA e sjukt tufft men så kul! 

 

Sen åkte jag till Olskroken och körde crosschallenge igen. Där kom det betydligt fler och vi körde en timme.

På challengen är jag inte med själv så mycket och tränar men vi körde mage på slutet och då var jag med och körde det.

Direkt där efter var det dags för cardiowalking och där får man ge järnet. 

Kändes att man kört TABATA innan för man var ju ganska trött.

Efter det kom en pt kund och vi tränade i en timme.

Sen var det dags att åka och hämta Jenny min platschef i Gamlestan och så åkte vi till Järntorget.

Där mötte vi upp några fler och så gick vi tillbaka till Gamlestan. Det tig 45 minuter.

Vi gick efter vattnet och kollade in alla gamla båt-vrak. Det var ganska kul.

Vilken fantastisk utsikt!

Jag var helt slut i benen efteråt! 

Oh my God! Hade kramp i vaden och röven och över allt när jag kom hem!

Idag känns det ändå okej! :-)

Tiden går i racerfart.

Förra veckan hade jag nått varje dag, blev ingen ledig dag alls. Inte bra. Men denna veckan har jag inte bokat nått på fredag och söndagen e jag alltid ledig så denna veckan blir det två lediga dagar. Skönt det!

I söndags var det event i Angered.

Vi körde en kombination av crosscage och cardiowalking.

Deltagarna fick börja med 15 minuter cardiowalking och sen bytte vi till crosscage 15 minuter. Efter det blev det cardiowalking igen i 15 minuter och så avslutade vi med crosscage igen 15 min. Det var rena döden! Deltagarna var riktigt trötta!

Men det var riktigt kul!

Efter mitt event åkte vi till Lilla Edet för Chris brors fru hade lite kalas.

 

Och därifrån åkte vi sen tillbaka till Angered. Vår kollega Hanna gjorde sin sista dag där i söndags och började jobba på huvudkontoret på Backaplan i måndags.

Jag har nu börjat med TABATA klasser i Olskroken. Ska köra det även i Örgryte.

Seniorträningen har kommit igång men jag har tagit bort seniorerna på torsdagar och fredagar. Just nu är det ganska fullspäckat måndag, tisdag och onsdag och så är det mest pt- kunder på torsdagar. Fredagar försöker jag boka så lite som möjligt för lördagar har jag också en hel del klasser och kunder.

Jag har också fått en sån fin mapp av min platschef i Angered. På alla mina klasser har jag kort som jag lägger ut vid dom olika stationerna med namn på övningen som ska göras. Förut hade jag alla i en plastficka huller om buller (se ovan).

 

Nu har jag lagt alla övningar i ordning efter muskelgrupp.

Nu är det dags att köra lite seniorer strax... Ha en fin dag! :-)

Fick hem min nya kalender som jag varje år beställer från www.personligalmanacka.se

Blev så nöjd! Som alltid. 

Eskil och Astor ville så klart vara med och öppna paketet. :-)

Den e alldeles slät och platt och fin.

Efter ett år är den inte det! :-D

Utan kalender är jag helt lost!

Jag funkar inte med digital kalender, har provat det också.

Det går ganska bra om man inte har mycket på sin agenda men har man massa grejer som också ändras från dag till dag blir det helt kaos när det är digitalt.

Får inte börja använda min kalender förrän i slutet på september dock.

Men men, den som väntar på nått gott...

Måndagar e jag i Angered hela dagen.

Just nu har seniorerna sommaruppehåll men från och med första måndagen i september kör jag igång med seniorgympa kl tio till elva. Sen kl tolv är det TABATA i en halvtimme.

Efter det är det meningen att jag ska göra administrativa saker och ringa upp kunder mm tills det är dags för gyminfo kl halv fem till halv sex.

Kvart i sex kör jag crosscage och sen är det cardiowalking kl kvart i sju till halv åtta.

Så det e verkligen heldag där. 

Meningen är att jag ska göra något liknande i Olskroken på tisdagarna och samma i Örgryte på onsdagarna.

Vi har inte riktigt kommit igång med att ringa och det administrativa ännu då idag blev det lång håltimme mellan TABATAN och gyminfot.

Så då passade jag på att träna styrketräning.

E så nöjd med att jag kommit igång med min styrketräning ordentligt!

Känner dock att jag e helt slut i hela kroppen. Först TABATAN som jag delvis var med på och sedan styrketräning. Där efter cardiowalking! Det känns kan jag lova! :-O

Nu e det dax att natta barn!

Hej hopp!

Som pt och instruktör har man ingen betald semester. Man får betalt för dom klasserna och pt kunderna man har.

Har man inga e det noll i kassan.

Som tur e så har jag lite föräldradagar kvar att ta ut så denna veckan och nästa har jag föräldraledigt. Dagis är fortfarande stängt och Chris började jobba i måndags.

Vi har det gött.

Till hösten funderar jag på att börja jobba en dag i veckan på mitt gamla jobb igen.

Att jobba som PT är sjukt roligt och stimulerande. Men det är väldigt osäkert ekonomiskt. Folk blir sjuka och kan inte komma till din bokade timme. Dom måste va hemma för vård av barn, dom måste hoppa in och jobba, jobba över eller så har nånting annat hänt som gör att dom inte kan komma.

Det är svårt att boka om sånna timmar som avbokas dagen innan också. 

Dom flesta vill ha lite framförhållning.

Vissa månader e jättebra. Andra månader har man fått massa av och ombokningar. Svårt att planera.

Om man skulle jobba en dag i veckan med någonting fast så visste man att man hade den fasta inkomsten i alla fall.

Nu på min "semester" - föräldraledighet har jag fixat med kläderna. Vi fixade ju nya garderober och det har varit ett hästjobb att organisera om allt!

Igår tränade jag styrketräning med min väninna Florentina. Det var inte igår. Jag tränar ju mest cardiowalking när jag håller dom passen! 

Jag måste få till mer styrketräning! Men eftersom jag har haft fem pass i veckan har jag inte riktigt orkat träna styrka - också! Det har varit nog med att köra cardiowalking.

På dagarna när pojkarna sover har jag bara slappat och slöat, druckit kaffe och surfat på nätet. Så himla gött att bara få vara utan att behöva stressa iväg någonstans.

Så nu ska jag slappa vidare. :-)

Ha en fantastisk dag!

Eskil e frisk.

Dom har börjat på dagis igen.

I söndags var det morsdag.

När jag skulle åka till jobbet på måndag morgon så väntade denna på mej i bilen.

Jag är i full gång med mina klasser och pt kunder.

Jag har påbörjat en stor omorganisation om hur jag ska jobba och det känns himla bra.

Jag har flängt för mycket fram och tillbaka hit och dit. 

Mycket som är spännande just nu.

Det känns som att vad som helst kan hända.

Love <3

God natt!

Idag har jag gjort nått spännande (igen) som är jobbrelaterat.

Vill inte avslöja nått än men måste bara skriva av mig lite för det är så pirrigt! 

Känner samma känsla i magen som jag gjorde när jag ansökte till PT utbildningen. Typ - vad har jag nu gett mej in på??!! :-o

Bild Google 

Saknar att jobba.

Jag e ingen bra soffpotatis. Pallar med att gå och dra i max tre dagar sen vill jag göra nått!

Att göra "nått" funkar inte just nu. Man kan städa lite, men bara till en gräns, annars hade ju en storstädning varit på sin plats nu när man har tid... 

Träna får jag inte heller.

När man är mitt uppe i det så är man väldigt trött och vill ha semester, men när man väl får va hemma så e inte det heller kul! :-D

Hur ska man ha det???

Men man får en del tid till att reflektera. Jag får göra lite ändringar i mitt flängande schema tror jag. 

Har funderat över hur jag bäst skulle kunna lägga upp allt.

Jag har i alla fall ett väldigt roligt jobb.

I love it.

Pratade med min chef från förskolan också och har förlängt min tjänstledighet till den sista december.

Spännande.

Har lite planer inför framtiden. Få se var det bär...

Nu e klockan väldigt mycket. Dax att sova!

God natt!

Imorgon jobbar jag sista dagen.

Sen är det sjukskrivning i två veckor framåt.

Imorse tränade jag seniorer och i slutet fick jag en present av dom! :-)

Hur gulliga???!!

Jag blev så glad så jag började gråta!

Dom är ju för söta. :)

Paketet innehöll hur mycket saker som helst! Ostar och kexar, praliner, te och ett flaska vin! 

Igår var jag så trött så jag somnade när jag skulle natta Astor utan att ha duschat och borstat tänderna. 

Jag var verkligen helt död och det gick inte att få liv i mig.

Kände mej verkligen sådär fräsch i morse! :-/

Men jag fick ju mycket sömn och även idag när vi sov middag så nu e kl två och jag e pigg... :-D

Bakade paj till min gubbe och barnen.

Rabarberpaj.

Det var inte igår! Det var säkert ett halvår sedan sist! :)

Det var uppskattat. Får bli minst en till, har massa rabarber kvar.

Men nu ska jag försöka sova lite...

Imorgon blir en fullsmockad dag från tio till halv nio på kvällen.

God natt!

Började dagen med att fastna i köerna in till stan. Kom för sent till min pt kund i Olskroken som jag skulle träna klockan åtta! :( Typiskt. 

Efter det åkte jag bort till Odinsgatan för att vikariera på ett seniorpass och det gick så himla bra!

Dom var så gulliga och snälla och ville att jag skulle komma tillbaka varje tisdag. :)

Jag blev så himla energifylld och glad.

På väg tillbaka till bilen råkade jag träffa min man också till råge på allt! Blev ännu mer glad. Han jobbar ju vid Odinsplatsen och skulle på lunch. Fick en puss och kram och sen åkte jag tillbaka till Olskroken och hade ett cirkelpass. 

Sen var det dags för lunch och jag var så hungrig så jag hade kunnat äta en hel ko!

Fick sällskap av fina Cissi som jobbar i receptionen. :)

När jag lunchade så ringde en och ville börja träna. Hon vill köpa sex eller tolv timmar. Kul. :)

Och efter lunchen kom världens finaste K och hon är så himla go!

Hennes mål är att kunna stå på händer.

Så vi har övat och idag lyckades hon!!! :-D

Hon e bäst! 

Så himla roligt.

Åkte till Mölnlycke och på vägen dit ringde en man som också ville börja träna. Trevligt! :)

I Mölnlycke var det gyminfo men det blev ingen crosscage, för ingen hade bokat sig. Men jag fick då lite tid att ringa samtal, läsa och svara på mail och fixa lite saker så det gjorde inget. 

Sen var det dags att åka tillbaka till Olskroken och köra Cardiowalking. 

Vid nio var jag hemma för det blev en sväng till Ica också innan jag åkte hem. 8-21 idag. Lååååång dag!

Men jag känner mej nöjd och glad. Det mesta gick bra och jag kände mig på topp idag! Wohoo! :)

Kärlek <3

// K 

Idag börjar jag senare. 

Så klart vaknade Eskil halv sju! :-/ Han brukar ändå sova till kvart över sju.

Han väckte också Astor så nu e han ganska trött.

Jag har fortfarande ont över allt men jag lyckades hålla ett cardiowalking-pass igår och det gick fint. Ikväll kör vi igen! :)

Nu ska jag dricka kaffe och slöa en stund. Ha det finemang!

Har ont över allt i hela kroppen!! Oh my God! Hur fan ska jag kunna ha ett cardiowalking-pass imorgon??? Det går ju inte... :-D

Det var en väldigt fysisk utbildning men riktigt bra. Jag lärde mig massor och är superinspirerad och taggad inför mina nya klasser som jag ska ha. 

Vi fick hålla en del av en klass för alla deltagare och visa några övningar. Vi skulle helt enkelt vara "instruktör" en liten stund.

Man blir alltid så knepig när man ska ha en sån klass inför andra som bedömer en. Jag blir supersnabb och stressar mej igenom det och glömmer av att säga hälften.

Men det gick ju vägen ändå och jag fick godkänt och klartecken.

Jeej!

Ytterligare en merit att skriva till på mitt cv. :) Jag är nöjd med mig själv och stolt. Jag är helt grym! Wohoo. :-)

Dags att göra lite kaffe.

Sen blir det att planera nästa vecka.

Puss och kram!

Idag har jag varit på crosschallenge utbildning på huvudkontoret - Nordic wellness Backaplan.

Imorgon kommer jag ha världens hemskaste träningsvärk! :-/

Det e lätt att stå och gapa på andra och visa två ggr hur man gör övningar och göra dom själv hela passet! :-D

Pust!!

Väldigt bra utbildning.

Mycket som man kan innan men så himla bra att få en upprepning och påminnelse på. Anatomin tex.

Även jättebra att få idéer och tips på nya övningar och olika passupplägg.

Men nu e jag himla trött!

Oh my!

Ska ta ett bad tror jag och sen slappa i soffan. Imorgon fortsätter utbildningen.

Puss! <3

För mig har det tagit ett tag att komma igång ordentligt med PT kunder. 

Det har varit en resa att sätta sig in i hela gymvärlden - förstå hur allt funkar, lära mig vara instruktör, sälja, skapa relationer och känna mig säker i min roll.

Jag vill jobba mycket och jag har tagit mig an många klasser, så det inte är tomt i kalendern. På klasserna träffar jag massa människor och där igenom har jag fått många kunder.

Plötsligt har det släppt. Är det våren? Är det bara just nu eller är det skörden av mitt enorma slit som jag har lagt ner?

Nu börjar det fyllas på med kunder och tiderna försvinner snabbt. Det strömmar in kunder och det är så himla roligt! :)

Idag stod jag på knä på denna scen och visade mina seniorer hur man stretchar baksidan av låret och jag kände en sådan tacksamhet och lycka.

Jag kan inte riktigt förstå att jag får lov att jobba med detta. Det är helt magiskt.

Det är slitigt som fan men det är samtidigt helt underbart och fantastiskt.

Och jag kan lova att jag kände mig bra mer sleten och trött när jag jobbade 75 % med barn än vad jag gör nu.

Och nu ska jag sova, för imorgon tränar jag seniorer igen på morgonen.

God natt!