kattitingeling

Känner du någon som skulle vilja träna men inte riktigt kommer igång eller vet hur hon/han ska göra?

Känner du någon som redan tränar men behöver komma vidare? Resultaten kanske uteblir? Motivationen kanske börjar dala, det kanske finns frågor som man undrar över?

Hjälp mig att hitta kunder så kan jag göra ett individuellt program som är anpassat till just dig. :) Sen kan jag hjälpa dej och visa dig hur du ska träna!

Eller nått annat? Du kanske vill göra ett fystest, maxtest eller en fettmätning?

Hojta till!

Jo, jag kan hjälpa dej att nå resultaten som uteblir, jag kan lära dej rätt teknik, visa hur maskinerna fungerar - en tyckte att några maskiner såg ut som rymdskepp, hur hanterar man en sån här? 

Jag kan peppa dej under träningen så att du ger det sista lilla extra, jag kan hjälpa dej att hålla fokus och motivationen uppe. Jag kan hjälpa dej att variera din träning, visa dej nya övningar eller utmana - göra dina gamla övningar svårare, roligare eller mer avancerade.

Du kanske har ont eller har problem någonstans i kroppen? Hur ska man träna då? Hur ska man inte träna då?

Vad vill du med din träning?

Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Må bra? Slippa ha ont? Få mer ork och energi?

Vi kan träna ett år eller en gång, vilket man än väljer så garanterar jag att det är värt varenda krona!

And I wonder why I didn't do it long time ago.

När jag i början av det här året sa att detta skulle bli utmaningarnas år så hade jag nog inte trott att det skulle bli det så bildligt.

Jag har verkligen gått utanför min egna komfortabla zon! Och väldigt långt utanför. 

Jag är ganska stolt över mig själv faktiskt. Tänk att jag gjorde det!

Jag bara bestämde mej och sen gav jag mig inte.

Många gånger undrade jag vad fasen jag höll på med. Ska jag göra det här? Fy, vad har jag gett mej in på? 

Och det kan jag fortfarande känna. Som när jag var med på seniorklassen och kände: Ska jag göra det här själv? Fy vad läskigt!

Det är när man gör alla dom där läskiga sakerna som man är rädd för som man utvecklas.

Det spelar ingen roll om man bryter ihop och får ett sammanbrott. Ha det då och ta dej sedan samman och fortsätt även om du bara vill spy och springa åt ett annat håll.

Nu e jag snart fyrtio och jag börjar först nu inse vilken kapacitet jag faktiskt har.

Tänk att det ska ta så lång tid för vissa att förstå. 

Det jag har gett mej fanken på att åstadkomma har jag oftast i mitt liv på något märkligt sätt klarat.

Jag har fått dom flesta jobb som jag verkligen velat ha, jag lyckades bli sales director när jag jobbade med Mary Kay och nu är jag klar med utbildningen som personlig tränare. Jag har fått jobb på den gymkedjan jag helst av allt vill jobba på och framtiden känns spännande.

Jag tror att alla kan åstadkomma precis allt dom drömmer om. Det är bara hjärnan som spökar ibland och man vågar inte och väljer att låta bli.

Men trotsa hjärnan och gör det ändå!

Man kan mer än man tror!

Så. Är du rädd för att gå ner till källaren eller vinden själv - gör det ändå. Är du rädd för att söka det där jobbet? Gör det ändå. Är det jobbigt att konfrontera den där människan som stör dig - gör det ändå.

Är du rädd för att sätta dej bakom ratten i bilen för du var med om en olycka så hoppa in i bilen nu för sjuttsingen! Gör det ändå! Kör! 

Och han som är så himla tjusig - gå fram och prata med honom. Säg att du är nervös och kanske kommer att stamma, men det e bara för att du tycker att han e så himla fin.

Okej? Vi säger så då va?

Kör du också en "utmaningarnas år" så fortsätter jag också.

Har ni förresten sett den där filmen "Yes-man" med Jim Carry? Helt underbar! :-D

Love till dej!

// K

Min man säger att jag är beroende.

Och jag förstår inte vad han menar...

Vilket skitsnack.

Men om man ställer upp dom i en rad så här så blir det kanske lite jobbigt...

Men det är ju så kul...

Att ha några att variera med...

...och matcha till kläderna. :-D

(Alla "vanliga" skor gömmer vi i garderoberna och dom pratar vi INTE om i detta inlägg... Eller nått annat inlägg heller... Shhhh!)

Vilken hektisk dag!

Började med att lämna två busiga barn på förskolan och Eskil smet två gånger! Det är skitkul att rymma just nu. :-((( 

Kl 8 var jag på Nordic Wellness i Örgryte och gick igenom en massa, massa, massa saker.

Mitt huvud e som ett himla virrvarr bara.

Vid tio var jag med på seniorgympa och kollade hur det går till.

Ska hålla dom klasserna i framtiden är det tänkt.

Nästa onsdag ska jag ha gyminfo.

Sen ska jag väl åka dit några kvällar/ eftermiddagar också och presentera mig lite för övrig anställd personal.

När seniorklassen var klar åkte jag hem och beställde en personlig almanacka så jag kan börja boka in lite kunder och ha koll på allt som händer i mitt just nu lite hektiska liv.

Sen var det dags att åka till Borås och jag hade tänkt att komma dit väldigt mycket tidigare än vad jag gjorde för jag hade en hel del ärenden att utföra.

Hann skriva ut lite studiematerial i alla fall men en bok som jag beställt fick jag hämta ut på rasten istället för innan lektionen började.

När det var slut åkte jag till Apoteket i Borås för att hämta ut min salva mot min exem men den fanns inte! :( 

Kunde hämta ut allergitabletter i allafall så det var ju alltid nått men jag får kolla om min salva finns på nått apotek här i Gbg istället.

Efter Apoteket åkte jag hemåt men inte hem utan till Nordic Wellness i Partille och var med och kollade när en PT höll gyminfo. 

Väl hemma renskrev jag massa anteckningar från förmiddagen och började fila på en presentation av mej själv som ska vara med på Nordic Wellness hemsida sen. 

Skrev också ner tusen frågor och tvåtusen "att göra" grejer.

Nu är det verkligen dags att sova!

Har hållit igång sedan kl sex imorse! 

Oh my god...

Sov så sött!

Nattis!

På Eskil och Astors förskola har alla barnen varsin kub med foton på. 

Vi har varit galet sena med att göra kuber till våra barn men nu äntligen fick vi tummen ur!!

Att framkalla kort e inte dyrt i dagens läge. Ett kort kostar åttio öre!

Det blev massa fina kort över som jag tänker rama in och sätta upp på väggen. :)

Men det tar väl ytterligare ett halvår innan jag kommer dit? :-D

 

Fick en introduktion som tog nästan två timmar! Har glömt typ alltihop.

Platschefen vill träffa mig imorgon. Ska försöka ta ledigt på förmiddagen också, är ju redan ledig på eftermiddagen eftersom jag då åker till utbildningen i Borås. 

Eskil och Astor fick vara på förskolan en liten mini-stund.

Dom blir alltid så glada när man hämtar. Gulliga ungar! <3

Eskil åt två stora portioner med makaroner och köttfärs när vi kom hem.

Han var himla hungrig.

Frukosten hade han inte varit så intresserad av på förskolan i morse.

Nu ska vi sova här hemma. Astor sover redan.

I kväll hoppas jag att jag ska kunna träna! Det blir så himla mycket förhinder hela tiden...

Har en hel bunt med papper som jag måste gå igenom och uppgifter som jag ska göra. 

Ska kontakta personer och skriva presentation på mej själv, gå igenom massa regler. 

Nu verkar Eskil ha somnat!

Ha det bra! 

Imorgon klockan nio ska jag vara på Nordic Wellness på Backaplan och träffa Anchi och skriva på anställningsavtal så jag så fort som möjligt kan börja jobba som personlig tränare på Nordic Wellness i Örgryte. :) 

Jeeej!

Då var den helgen också över.

Vi har städat i princip hela dagen då vi inte varit i Lerum eller tränat eller lämnat och hämtat barn från träningar eller från kompisar.

Jag fick äntligen tränat!

Det var en vecka sedan sist. Hela veckan var uppbokad på olika möten från måndag till torsdag. Lördagen var Chris hos sin kompis på kvällen och kalas innan det så det blev först idag som jag fick möjlighet.

Så himla skönt!

Efter träningen hämtade vi Fia från hennes kompis.

Men innan det fotade vi den fina regnbågen. :)

Kvällen ägnade jag åt att tokstäda hela huset.

Tog tag i alla skor och sorterade i ordning dom, rensade och städade utrymmet under trappen, barnens ytterkläder och garderoberna i hallen.

Så fint det blev där nu. :)

Måste hitta på nått bättre system för skorna, funderar på ett sånt där skoskåp som man kan köpa från Ikea.

Men nu e det dax att sova. Ska upp tidig. God natt!

Det finns en skatt i slutet på regnbågen har jag hört...

I Allum då med andra ord?

Idag åkte vi till Aspen med grannarna Åse och Kristian och deras två barn.

Vi hade med oss picknick.

Och så matade vi änderna.

Det är himla vackert där!

Det kom lite regnskurar men sen sprack solen fram.

Efter att vi sprungit där hela förmiddagen var pojkarna rätt trötta och Astor somnade i bilen.

När dom sov middag åkte jag ner till Allum och gjorde mina naglar och sen körde jag Sara till cheerleadingen.

Nu är det dags att åka och hämta henne och sen träna!

Hej hopp!

Hinns inte med att skriva lika många inlägg som innan nu när man jobbar, lämnar och hämtar barn och studerar...

Är TRÖTT.

Studierna i sommar och stressen över att behöva göra om proverna gjorde sitt till också.

Men nu börjar jag få tillbaka lite energi, har varit helt död i flera veckor.

Det börjar ordna sej på jobbet, jag behöver inte längre tänka på skolan, jag har licensen i handen och jag börjar förstå hur det fungerar att gå på universitet, det är skitkul! :)

Jag har för övrigt kommit in på en till utbildning men den får jag hoppa för tyvärr kan jag inte splitta mej i tre delar!

Nu börjar jag få lite rutin på det mesta i alla fall.

Men jag blir fortfarande väldigt trött fort.

Som ikväll när jag var hemma med dessa två godingar på bilden här nedan när Chris var i Alingsås och hjälpte sin kompis.

Vid tre var vi på kalas hos kusin och firade deras minsting som fyllde fyra.

Sen åkte vi och köpte lördagsgodis och bär till mig och så hade vi filmkväll.

Gjorde popcorn och kollade på "Rorry en racerbil", skulle lånat Frost-filmen av kusin egentligen men dom hittade den inte. :) 

Rorry dög alldeles utmärkt åt pojkarna, det var nog mest jag som ville se Frost kanske... :-D

Jag fick spela spel istället på telefonen - Rorry kan jag typ utantill så den orkade inte jag med att se en gång till och så gjorde jag mej en bärsmoothie. Efteråt fick jag äran att dammsuga popcorn som låg över hela golvet i pojkarnas rum. När Astor inte var så intresserad av att äta några fler ville han mest bara kasta ut dom ur skålen.

Nu e det dags att sova. Helt tomt på schemat imorgon, bara köra Sara till cheerleadingen. 

Skönt. Vill bara slappa och ta igen mej.

God natt!

Idag e jag ledig men det känns inte alltid som man är det. 

Pojkarna är alltid helt galet trötta just denna dag efter att de varit på förskola två dagar.

Dom är griniga och har väldigt dåligt tålamod.

Ofta somnar Astor senast halv elva - som idag. Eskil får också lägga sej tidigare på onsdagar för han brukar inte heller orka så länge.

Ikväll ska jag vidareutbilda mig på SAFE om fötter och hur dom påverkar resten av kroppen.

Igår var jag på föräldramöte på Sofias gymnasium och i måndags var det möte på jobbet.

Imorgon är det universitetet igen i Borås så det är ett möte varje kväll denna veckan känns det som...

Jag har inte fått höra nått från gymmet jag var och hade anställningsintervju på förra onsdagen ännu.

Det verkar ta sin lilla tid alltihop.

Det här med valet vet jag inte ens vad jag ska skriva om.

När jag hör nått om dom där jäkla Sverigedemokraterna så stänger jag av tv:n eller radion. Jag kräks på det. Orkar inte höra på det. Vad fan e det som händer? 

Ja... Var e världen på väg?

Vi får ta oss samman och gå vidare. Jag säger som Olof Palme sa: sörj inte, organisera er!

Nu ska jag lägga en liten Eskil. 

Kram

Så konstigt det blev...

Ingen fick mandat. :-/

Kan vi göra om det?

Glöm inte att rösta idag!

Japp, det e jag det. 

I alla fall om man lyssnar på barnen på förskolan där jag jobbar.

I förrgår satt en flicka bredvid mig och tittar på mej. "Du har fullt med sånna gula tänder där i din mun". Japp. Tack! :-D

Bara efter en timme kommer nästa barn, en pojke och konstaterar: "Du har lite skägg där på din läpp". Japp igen. 

:-D

Igår fick jag veta av flera barn att jag har en stor leverfläck på ryggen.

Yeah, trollpacka värre. 

Men trollpackan har i alla fall kommit ner på 61,9 i vikt så det e ett kilo kvar nu! :)

Så jag ser ut som en gammal skata men jag e i alla fall snart ner på min målvikt! :)

Var himla seg innan jag skulle iväg på intervjun.

Somnade väldigt sent i natt så jag fick inte mycket sömn.

Vet inte hur det gick men det kändes okej tror jag.

Jag var nog nervös. Inte för att träffa platschefen eller för att bli intervjuad men för hela grejen med att kanske börja där och göra någonting helt nytt. Det är en helt ny värld.

 

Gymmet där är ganska litet och när jag gick runt där så tänkte jag fy va nervöst att va pt där! Det finns ju ingenstans att gömma sig, alla kommer ju att stirra! :-D

Chris stannade hemma en extra dag för att vara på den säkra sidan idag.

Men vi e friska allihop nu tror jag - äntligen. 

Fy fasen va magsjuka e vidrigt. :((

Ogilla knappen åttiofem gånger på den!

På förmiddagen gick vi ut och tog en långpromenad och Astor störtdök och slog i pannan och näsan.

Inge kul alls. :( Stackars liten.

 

Nu e det dags för sängen.

Är väldigt trött!

God natt!

Nu verkar det som att det värsta är över.

Alla i familjen drabbades förutom Sofia. Vi får hoppas att hon klarar sej.

Hon har ju sitt rum där nere och när vi e sjuka i huset brukar hon vara noga med att hålla sig undan, mer än vanligt.

Grejen med magsjuka är ju att det inte bara e att man blir sjuk utan det blir en himla massa tvätt och så får man storstäda över allt, speciellt när man har små barn som bara spyr rätt ut över allt.

Vi fick tvätta hela soffan, hela Eskils rum, Astors säng och toaletten också så klart.

Nu har vi tvättat kläder, sängkläder och handdukar som galningar, ändå är det en hel del kvar! 

Vi är typ friska, väldigt trötta bara.

Vaknade med huvudvärk och är matt i kroppen. Men man e ju mycket bättre i alla fall och det finns ju huvudvärkstabletter! :)

Försöker få Astor att somna nu...

Han sov i fyrtio minuter bara i förmiddags.

Han e grinig som bara den, men vill inte somna... :-/

Imorgon ska jag på anställningsintervju i Örgryte. Spännande! :)

Ha det fint på er!

I natt började Astor kräkas och det höll han på med precis hela natten.

Vi turades om kan man säga för efter en stund spydde jag också som en kalv.

På morgonkvisten nån gång började Chris med så ni kan tänka er hur härligt vi har det här.

Mitt verkar ha gått över men Chris han bara spyr och spyr.

Eskil e helt frisk o pigg nu så det e lite synd om han när vi e helt döda.

Det blir mycket film och titta i paddan idag för honom tror jag.

Vi e verkligen heeeelt slut!!

 

Herre Gud va vi e slöa idag! :-(

Eskil spydde en till gång idag men efter det har det varit bra. Han somnade redan vid kl tio i förmiddags och sov till halv tre! Efter den natten han hade kan jag förstå honom! Jag är helt slut fast jag inte e sjuk. 

Astor har också varit helt omöjlig! 

Han har varit SÅ himla missnöjd precis hela dagen.

Men dom somnade ganska snabbt nu i kväll och det var ju tur. Hade inte orkat mer... Ska nog också gå o lägga mej snart.

Behöver energi! Måste städa oxå. Ser verkligen ut som kriget! Men det får vi ta imorgon.

Inge kul med sjukdomar... :(

Nattis!

Eskil spydde hela kvällen minst femton gånger tills det inte fanns kvar nått att spy.

Tvättmaskinen har gått varm och vi är väldigt trötta. Inte minst Eskil.

Men idag verkar han bättre i magen i alla fall.

Det han har druckit har han fått behålla och sen fick han börja med att testa äta ett smörgåsrån. Det verkade gå bra det med. 

Snart kanske man kan våga ge han lite annat också.

Två nakenfisar i en soffa som blev nerspydd igår. Tur det går att tvätta överdragen!

Min pappa blev opererad för cancer i förrgår och idag fick han åka hem från sjukhuset. Det verkar ha gått bra och han säger att han mår fint.

Han bor i Finland så jag kan inte träffa honom. Det känns lite jobbigt. Hade velat vara hos honom nu.

Lilla pappan och Eskil 

Idag ska vi ha riktig helg då vi inte gör det minsta. Ganska behövligt. Känns som att det har varit full rulle nu många veckor.

Egentligen skulle vi på kalas hos kusin då hennes dotter fyller år men jag är ganska säker på att dom inte vill ha besök av oss.

Ingen vill med säkerhet besöka oss heller så då e det ett ypperligt tillfälle att bara vila och försöka ta igen sig.

Japp, så har vi det här. Hoppas  ni får en bra helg.

Jag ska nog fortsätta med tvätten!

Hej!

Äntligen!

Efter massa om och men, strul och att våra prov kom bort med posten och sen upphittades så fick jag äntligen svar. 

Jag klarade omtentan och är nu licensierad personlig tränare!

Jeeej!

Grattis till mej!!

Då har jag börjat på universitet. 

Fysisk aktivitet och hälsa heter det jag ska läsa. Så roligt! :)

På onsdag ska jag också åka till Örgryte och träffa platschefen där för ett gym så det är väldigt spännande.

Har olika valmöjligheter, det finns behov för PT:s på flera ställen.

Har varit ledig idag för jag har gjort andra ärenden också.

Ikväll var det också föräldramöte för Saras klass så det har varit en himla massa möten idag. 

Trött - igen.

Imorgon blir det jobb sen e det helg! :)

Lite kurslitteratur. :)

Nu ska jag natta barn!

Här ser ut som kriget men jag struntar i städningen idag.

Vi r trötta alla tre, jag och killarna. 

Dom vaknade vid halv sju och sen somnade Astor redan vid nio!

Men vid halv elva fick jag väcka honom för vi skulle va i stan kl elva och hämta Chris.

Nu sover Eskil men Astor e vaken.

Hade föredragit att dom sov samtidigt just idag för jag e himla trött!

Kan ju hända att Astor vill sova igen sen för han fick ju inte sova klart... Men då har säkert Eskil sovit färdigt. :-D Brukar va så.

Fantastiskt väder! SÅ himla varmt!

Dom här fyra parfymerna fick jag i present av min fina underbara gubbe.

Dom kom i ett paket alla fyra i ett lite mindre format så får jag prova vilken man gillar bäst och så får man köpa den stora sen.

Jag vet inte riktigt vilken jag gillar bäst än...

Återkommer när jag provat färdigt. :)