kattitingeling

Har värsta energin!

I går när jag började med kostprogrammet hann jag inte riktigt med att äta allt man ska få i sig och på kvällen kände jag mig hungrig när jag skulle gå och lägga mig.

Men idag har jag upplevt att det har varit sjukt mycket mat och lunchen till exempel orkade jag inte ens äta upp!

Kvarg blev det till mellanmål. Det var inte så farligt. Detta är nått som funnits i Finland ända sedan jag var en liten fjant så när jag åt det fick jag riktiga barndomsminnen från mina somrar i Finland. :-)

Fick tipset att blanda i en skvätt Fun Light och plötsligt blev det riktigt gott!

Och så köpte jag proteinpulver och en shaker.

Testade en proteindrink med mjölk och detta pulver och det smakade milkshake.

Kanske ska det blandas med vatten egentligen enligt min kost men nu ville jag bara testa först innan jag köpte. 

Vitaminerna och omega3 tabletterna gör mig superpigg.

I alla fall antar jag att det är dom. Eller så är det all mat?

Som sagt har jag ätit för lite och då e man inte alls pigg.

Träningsprogrammet var roligt att köra också. I dag blev det benpass som avslutades med 4x20 situps. 

Riktigt roligt ju! :-)

Innan det blev det TABATA och efter benpasset blev det cardiowalking också så det blir mycket träning.

Nu dags att sova!

God natt!

 

Idag började jag med mitt nya kostprogram.

Imorgon startar jag träningsprogrammet också.

Ska bli spännande.

Allt ska vägas och idag har jag lagat hur mycket mat som helst så jag ska ha lunchlådor och middagar.

Var idag och köpte vitaminer och omega3 tabletter på Apoteket också.

Har beställt aminosyror från ett ställe på nätet och imorgon köper jag proteinpulver på jobbet.

Ska bli intressant att testa allt det här. Proteindrinkar har inte riktigt varit min grej har jag tänkt men jag får väl bara prova det helt enkelt.

Igår bjöd min man ut mig på restaurang och sen bio.

Det var himla mysigt att få göra nått på tu man hand.

Min make är den bästa i hela världen.

Vi såg "Så ock på jorden" av Kay Pollak som är en uppföljare till succéfilmen "Så som i himmelen".

Filmen var okej men kanske inte den bästa jag sett.

Det var dock väldigt härligt att få komma iväg lite med min man.

Nu ska jag skriva ihop lite frågor som jag har till min kostrådgivare.

Ha en trevlig vecka.

Det bara liksom rullar på med jobb, städa, tvätta, hämta och lämna barn osv.

Händer inte så mycket intressant.

Jag har köpt ett tränings och kostprogram i alla fall.

Träningsprogram kan jag ju göra själv men det kostade hundra kronor mer att få båda två och jag kände att det kan vara intressant att jämföra och se hur någon annan tänker angående det.

Man lär sig alltid nått av allting - hela livet. :-)

Ska bli kul att testa detta. 

Det är inte LCHF men det fungerar inte för mig längre. Att äta LCHF innebär väldigt mycket tillagande av maten, man kan liksom inte bara ta nått snabbt som en macka. Vill du ha en macka så får du först ha bakat brödet och jag orkar inte det. Jag åt i stället för lite och min vikt har fastnat på mellan 66 och 67 kg.

Jag orkar inte själv hålla på och räkna ut hur mycket jag behöver få i mej så ett färdigt kostprogram passar mej perfekt! :-)

Nu testar vi detta och det hur det går.

Ska äta massa aminosyror, omega 3, proteindrinkar och extra vitaminer också så jag kommer väl studsa fram som en gummiboll snart! 

Yes. Nu ska jag vila mej. Är väldigt trött! 

Kram.

<3

Igår var vi pt:s på Nordic Wellness inbjudna till utbildning om holistisk träning.

Det var riktigt bra!

Utbildningen hölls i nya Arenan i Kviberg så då fick man se den platsen också. Fint och fräscht!

I samma byggnad finns det en skidanläggning där man kan åka skidor året runt.

Skamligt att jag inte har provat på detta än! Men jag får liksom inte tummen ur.

Min vän Jussi tycker att vi ska åka tillsammans nån gång och det måste jag ju ta tag i. 

Undrar ens om jag kan stå på ett par skidor längre?

När åkte man skidor sist?

Det måste vara typ när jag var 14-15...

Nä. Jag ska genast kolla i kalendern på en tid och ta tag i detta!

Idag sprang vi Colour me rad med Nordic Wellness Angereds gänget!

Man springer en fem-kilometers runda inne på Åby travbana och får påsar med färg som man kastar i luften och på varandra.

Syftet är att uppmärksamma mobbing och acceptera "alla färger". :-)