Öva, öva... Nervös
Jag har övat och övat på mitt cadiopass.
Är nervös inför imorgon då jag ska ha det.
I måndags tränade jag med min klasskamrat Lovisa i Angered ända till dom stängde gymmet och så försökte jag knåpa ihop ett eget pass på tisdagen.
På onsdagen tränade jag på mitt pass i två timmar efter mina seniorer i Angered och igår var jag på Olskroken och körde lite snabbt igenom passet med min platschef som har cardiowalkingutbilning.

Jag har alltid sån prestationsångest! Det måste bli bra, jag kan inte göra nått halvdant. Inför mina andra klasser har jag haft lite mer tid på mej att förbereda och kunnat gå och kolla på andras pass men nu blev det här bestämt lite snabbt. Jag trodde inte det var så hiskeligt mycket att planera inför cardiowalking!

Har fått ett cardiowalking-pass i Angered också så från och med nästa fredag kör jag där med! :)
Pirr-pirr i magen!

15 i kö!! :-O
Idag
Idag var jag hemma med Eskil och Astor på förmiddagen och lämnade dom på förskolan vid halv tolv.
Sen åkte jag till stan och var med på en studie om ortorexi. Det var väldigt spännande och lärorikt.
Vi diskuterade olika frågor och pratade om våra erfarenheter.

Efter det åkte jag till Mölnlycke och hade gyminfo och sedan premiär för crosscage där.
En var bokad av 8 platser och det var hon som var med på gyminfot men när hon hörde att det bara var hon så hoppade hon av.
Men sen kom två som ville vara med bara tio minuter innan passet så då hämtade jag hon från gyminfot och sa att nu är det fler som ska va med: häng på!
Precis innan vi började hoppade en fjärde på oxå så vi blev till slut fyra personer!

Många ögon som var på en, vi hade liksom publik! :-D
I Mölnlycke finns ingen gruppträningssal och dom har inte haft någon pt där på väldigt länge och aldrig crosscage även om dom haft en "bur" ganska länge.
Det var så jäkla kul! Vilken energi-kick!

Älskar min mössa! :-)
Sen åkte jag till Bergsjön och hämtade Sara från hennes cheerleading och så åkte vi och handlade blöjor och mat.
Hemma hade mitt paket kommit.
En liten till skatt att lägga till min samling! <3

Hello love-ones!

I love you!

Kärlek! :-D

Sitter nu och nattar Eskil och yes, jag tar inte av dom! I will sleep in them!! :-D
Men nu har Eskil somnat och jag hör att min fina make gör kaffe så det e dax att smyga ut.
God natt!
Love till dej.
Det man ger energi till växer
Så e det ju, som rubriken säger. Så egentligen borde man bara skita i det och gå vidare, koncentrera sig på dom positiva människorna som finns runt omkring en, dom som är kärleksfulla och ger energi.
Men det är svårt att bara borsta av när man får tråkiga kommentarer på sin blogg för när man bloggat så länge så blir bloggen som en del av en själv. Den är min vän, min lilla älskling, min följeslagare.
När någon lämnar otrevliga kommentarer där känns det som att man blivit inkräktad i sitt liv.
Men jag får säga det igen, och jag kommer upprepa det varje gång det kommer sånna kommentarer, det jag alltid säger till haters:
Om man störs sig på mej, mitt sätt, det jag gör, skriver eller hur jag uttrycker mej - then fuck off. Varför läsa? Det finns andra bloggar som kanske passar dej bättre, även om jag betvivlar det, för haters always gonna hate.

Men om du envisas med att stanna kvar så gör det då. Ha tålamod, det kommer mer som kommer att få dej att flyga i taket och som gör dej ännu mer grön av avundsjuka.
Med det sagt - igen - så känner jag mej förövrigt väldigt lycklig och stolt.
Jag har åter åstadkommit någonting som jag inte trodde var möjligt och jag känner mej berörd och tacksam över allt som händer i mitt liv just nu.
Så här efter stora prestationer kan jag alltid riktigt känna hur jag har utvecklats. Mina tankar är nya, jag ser allt lite ur en ny vinkel och jag känner ett lugn inom mig.

Just nu känner jag mig också galet mör i hela kroppen!
Fatta vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon!! Känner i lår, vader och rumpa men även i resten av kroppen.
Idag började vi kl 9 med teoretiskt prov, sen tränade vi på cardiowalkingmaskinerna till lunch och efter lunch pratade vi om instruktörsrollen. Sen tränade vi igen!
Igår körde vi två pass så man var redan lite mör innan.

Yes. Som ni kan se på min bild så e jag lite trött!
Imorgon e vi lediga jag och mina fina pojkar.
På kvällen ska jag dock träna lite på att lägga ihop ett pass.
God natt allihop!
<3
Wohooo!
Jag klarade det!
Nu är jag cardiowalking-instruktör!!
Jeeej!

Fan va roligt!
En nervös dag, men det gick bra. :)
Är redigt trött i låren nu efter all semiflex!! :-D

Vilket härligt gäng det var också som var med på utbildningen.
Alla var så positiva och glada. Mycket pepp och kärlek. Älskar sånna människor som ger en massa energi och lyfter varandra. Helt underbart! :)
Tack till er allihop! <3
Trött och nervös
Idag började vi med att köra ett cardiowalkingpass direkt på morgonen.
Sen körde vi massa utbildning, sen ett pass till och avslutade med utbildning om musikupplägg och musik-takter.
Efter utbildningen åkte jag till gymmet och tränade en kund och avslutade det hela med att åka och handla.
Är ganska trött!

Imorgon är det praktiskt och teoretiskt prov och i det praktiska ska vi köra en låt inför läraren, ha våra klasskamrater som deltagare och sen få feedback från både läraren och klasskamraterna. :-/
Vi ska förmedla teknik, berätta vad vi ska göra, hur deltagarna ska göra det, berätta när det sker en ändring i passet och berätta syftet.
Är nervös.

Inför det teoretiska provet ska vi plugga in hur många sidor som helst om positioner, passupplägg, tekniker, musikval, takter i musiken, inställningar på maskinerna mm.
Har ångest.
Det är svårt och ett stort ansvar. Man måste leverera, det e liksom inte bara att hoppa upp på maskinen och veva lite.

Nu ska denna bruden plugga, laga mat och sen försöka sova!
Wish me good luck!
God kväll
Nu e jag hemma efter en eftermiddag med lite teoretisk utbildning om cardiowalking.
Känner mej väldigt trött. Mest säkert över anspänningen.
Jag borde göra mat men jag sitter och dåsar i soffan och orkar inte resa röva. Imorgon blir det mycket praktisk träning så då bör man ha med sig mycket mat.


Mitt stackars finger är helt lila och svullet! :-/

Men naglarna som jag gjorde om idag blev jättefina. :)

Dags att fixa lite käk...
God natt!

God morgon
Utbildningen börjar sent idag så jag och pojkarna e hemma en liten stund på förmiddagen.
Så skönt.
I morse tränade jag morgonpigga kunden igen.
När jag vaknade så satt min vigselring fast på fingret och gick inte att få loss! Har inte haft den på mej på två år för jag har gått upp och ner i vikt. Men igår tog jag på den och gick och la mej.
Ingen bra idé.
Jag försökte skölja med kallt vatten och tog på tvål och drog som en tok men den satt som berget.
Jag fick åka till gymmet och träna min kund med svullet finger och ringen på.
När jag kom hem tog jag på tvål igen och drog allt jag bara orkade och tog i så jag till slut låg på golvet och skrek. Sakta åkte dem av och det gjorde ont som bara den.
Hela fingret e lila! Aaaj! :(


Pojkarna hade inte hunnit vakna så jag gick och la mej sen igen. Det var gött.
Dom vaknade inte förrän kl kvart över nio!
Men jag fick lite sömn i alla fall som var lite halvhackig men det var ändå skönt. Sara och Sofia var ganska tysta på morgonen men sen när dom gick till skolan så larmade dom så jag fick hoppa upp och springa ner och larma av innan larmet gick igång! :-D

Nu e det dags att klä på sej och gå till dagis med pojkarna.
Ha en fin dag!
Första dagen
Första heldagen som PT/ instruktör började i Örgryte med mina seniorer.
Sen åt jag lite lunch på restaurangen nära gymmet och pluggade på cardiowalking-materialet.

Sen åkte jag till Nordic Wellness Domkyrkan där vi hade PT möte.
Det var inspirerande och peppande och så var det även roligt att träffa andra PT kollegor.
När vi var klara gick jag hem och genade genom Domkyrkans park och fylldes med nostalgi.

Efter gräsmattan här stod det bänkar och där satt jag och min klasskamrat Carina sist dagen på PT utbildningen och mådde asdåligt för att vi var så sjukt nervösa inför det praktiska provet vi skulle göra.

Det känns som ett ljusår sedan men ändå precis som om det var igår.
Vilken resa man gjort! Helt galet.
Jag fylldes av enorm tacksamhet och lycka. Wow va häftigt!

Imorgon ska jag fixa naglarna och sen är det cardiowalking- utbildning!!
Jeej!
Ha det allra bäst!
Hej hopp.
Tacksamhet
Jag antar att det säkert blir vardag med detta också så småningom men just nu känner jag mig så sjukt tacksam.
Jag har tagit mig hit helt själv. Vilken resa jag gjort! Vilket år jag haft!
Jag kan inte förstå att jag får jobba med det här!
Jag kan inte med ord förklara hur lycklig jag känner mej. Det är helt galet!

Strong står det på mössan som går att köpa på Nordic Wellness.
Jag var bara tvungen att köpa den, för det är precis så jag känner mej.
Jag antar att man kanske mest tänker på kroppslig styrka när man köper en sån mössa på ett gym men för mej betyder det en helt annan styrka som jag under det här året insett att jag besitter.

Från och med i morgon börjar jag med att jobba "bara" som pt och instruktör.
Jag känner ingen oro över huvudtaget. Det känns bara helt lugnt och jag har tilltro till framtiden.
På fredag börjar utbildningen. Jag köpte en ny väska också idag samtidigt som jag köpte mössan. En träningsbag och jag packade den redan inför utbildningen. Ska bli så himla spännande!

I love my life!
Thank you.
Love! <3
Nu börjar det...
Imorgon har dom stängt på förskolan men sen börjar det... Mitt liv som pt och instruktör på "heltid".

Känns spännande och pirrigt.
Ska bli kul med cardiowalking-utbildningen också till helgen.
Måste läsa igenom utbildningsmaterialet som jag fick också.
Kanske skulle jag göra det nu?

I morgon bitti ska jag träna min morgonpigga kund vid sex igen!
Sen har jag seniorer i Angered som ska tränas kl tio. Det var ett tag sen så det ska bli kul att träna dom igen. :)
Sofia har lovat vara barnvakt eftersom dagis var stängt och Chris jobbar.
Snälla Fia. Jag har betalat henne genom att köpa chilinötter och hallonsoda. Då blev hon nöjd. :)

Idag tränade jag tillsammans med min kollega från Olskroken.
Jag var ganska trött så det blev lite si sådär med träningen men vi tar nya tag nästa gång!
Tränade cardiowalking i Olskroken igår och blev helt slut. Har inte tränat kondition på länge, mest bara styrketräning. Det märktes! :-/ Kanske därför jag var lite trött fortfarande idag...

Nu ska jag plugga!
Hej hopp!
Upp i ottan
Just nu har jag en pt kund som jag tränar kl sex på morgonen vissa dagar. Och jag som tänkt att det ska bli så skönt att inte behöva vara "tidig" mer som jag var på förskolan då jag började kvart i sju! :-D Tji fick jag!
Men det är inte för evigt så det gör inget. Jag e bara glad.
Är hemma lagom tills Chris åker till jobbet.

Idag e vi fortfarande lediga.
Det är ju klämdag idag för imorgon e det röd dag igen.
På onsdag har alla förskolor i Partille stängt för då är det planeringsdag, så killarna har några lediga dagar kvar.

Jag är hemskt trött för jag kunde inte sova i natt förrän väldigt sent.
Hoppas på att Eskil ska sova middag idag så jag får en liten powernap.
Håll tummarna nu!

Att kolla padda tillsammans går ju bra...

...i trettio sekunder

Suck.
Dags för lite middagsvila! :-D
Söndag
Gud sa ju att man ska vila på söndagar och eftersom jag är så oerhört religös av mej så lyder jag honom så klart!
Söndagar e min day-off.

Jag och Eskil tog en långpromenad så Chris och Astor fick sova middag i fred.
Eskil sover inte längre middag.

Fast han skulle behöva det, för han blir väldigt tok-busig på eftermiddagarna och brötar, springer och retar Astor.
Det e ganska jobbigt.

Vi gick upp till kiosken och handlade tårta till pappan. :)

Och vi genade genom skogen.

Där finns massa roliga klippor och stenar att klättra på.

Och nån hade byggt en koja.

Sen gick vi hem igen och väckte pappa med tårtan vi köpte.
Vinterjacka
Har länge kollat på en riktig bra vinterjacka.
Min gamla vinterjacka har jag haft i åtta år. Den är helt okej men inte direkt jättesnygg längre.
Den har dock fyllt sin funktion och har varit varm och go.
Men vinterjackor e ju så hiskeligt dyra!
Idag blev det dock en ny jacka från Teamsportia.

Betalade tusen kronor för den för den var på rea och så hade jag ett presentkort som jag fick när jag fyllde år från mina fina svärföräldrar.
Orginalpriset var två och fem så jag betalade mindre än halva priset själv! :)

Märket är Karitraa. Favoritmärke på träningskläder! :)
Dom e både snygga och har bra passform.


Så även på jackor tydligen.
Den sitter jättebra och är väldigt snygg! :)

Jag e himla nöjd.
Och väldigt mallig - av att döma på bilderna i alla fall! :-D
Nyår
Nyår firade vi först hemma med trötta barn tills dom sov vid halv nio och sen åkte vi till kusin Sanna och blev bjudna på massa goda ostar och kexar.
Sofia stannade hemma och kollade på film och såg till att pojkarna inte vaknade. Hon e inte så mycket för att umgås med släkt tonåringen.
Men Sara ville gärna följa med.


Vid tolv gick vi ut och kollade raketer och skålade med champagne.




Fast jag drack inte nått för jag körde bil.

Det blir inte så mycket fart och fläkt när man har små barn. :)
Men det gör mej verkligen ingenting.
Årskrönika
Januari

Fick mina allra första träningsskor i julklapp av min make.

Köpte också mina allra första träningskläder som jag hade när jag tränade på rehab. :)

Min man fixade så det inte blir några fler barn gjorda...

Februari

Eskil fick en "riktig" säng.

Som jag senare målade vit


Köpte mej en hel bunt med nya träningskläder

Jag och Chris var på spa

Eskil började på Hoppis och Skuttis.
Men efter nån månad slutade vi gå dit för han ville mest bara springa runt och krocka med dom andra barnen.

Sara fyllde 13 år

Eskil och Astor fick dagisplats.

Jag började träna på Nordic Wellness.

Sko-par nummer 2.
Ett beroende börjar här... :-D
Mars

Väldigt mycket träning...

Massa massa

Våren kom

Eskil började inskolningen

Jag dönade in ögonbrynet i bildörren
April

Började fundera på det här med att studera

Anmälde mig till olika kurser på universitet

Tränade 5-6 ggr i veckan

Sara fick glasögon

Var på en träff med Safe

Mina kusiner kom på besök
Maj

Tog steget och anmälde mig till Safe - personlig tränare


En period av mycket pluggande inför utbildningen följde.

Köpte cykelvagnen.
Fia blev 16 år!! Oh my, var tar tiden vägen???
Juni

Skolan började

Oh my! Vilken resa jag gick igenom!

Var helt slut både psykiskt och fysiskt.

Astor fyllde ett år.

Mer plugg!!

Midsommar firades i Dalsland

Sara och Sofia åkte till mamma
Juli

Utbildning del tre börjar

Plugga, plugga från morgon till kväll!

Hann med några små utflykter

Vädret var fantastiskt!

Till slut var vi klara med utbildningen!
Oh my vilken pers! Det var en riktig utmaning att ta sej igenom!

Åkte till Skara sommarland
Augusti

Chris överraskade mej med att ta mej på spa på vår bröllopsdag


Eskil blev tre år

Kusin Sanna blev 40!!

Inskolning för Astor på förskolan

Chris kusin gifte sig och vi var på bröllop

Astor lärde sig gå! :)
September

Började på Borås universitet och läsa om träning och hälsa

Det var val. Ett hemskt val.
Sverigedemokraterna fick väldigt många röster. Helt sjukt!

Var och skrev på paprerna på Nordic Wellnes huvudkontor.
Helt euforisk!

Vilken dröm!

På något märkligt sätt hade det samlats en hel del skor i hallen...?
Oktober

Mitt liv som dubbelarbetare började.

Men i början var det bara roligt.
Allt var sjukt kul hela tiden!


Började hålla seniorpass

Och crosscage

Astor fick svinkoppor
November

Jag fyllde 40!!

Jag fick så mycket fina presenter!

I slutet av månaden började jag känna mej ganska sliten.

Jag var på fitnessfestivalen.
Vilket spektakel! :-D
December

Sara hade cheerleading-uppvisning

Mamma var här och firade jul med oss.
Tack 2014.
Välkommen 2015!
Mål för 2015
Detta året som nu snart har gått var utmaningarnas år hade jag bestämt.
Jag skulle utmana mig själv och gå utanför min trygghetszon och utvecklas.
Det kan jag lugnt konstatera att jag gjorde.
Att klara utbildningen till att bli personlig tränare var klart ett av mina största prövningar jag gjort nånsin. Jag gick igenom alla världens våndor, självförtroendet svajade och jag tror inte att jag hade hoppat på tåget om jag i förväg fått veta vad jag skulle gå igenom.
Jag utvecklades enormt. Jag har blivit mer självsäker som människa och fått insikt i hur kapabel och kompetent jag är i att ta mej igenom olika utmatningar och prövningar.

Att sen få jobb som personlig tränare var en av mina största drömmar och det stärkte min självkänsla som bara den! Och att jobba som instruktör har också utmanat och utvecklat mig som människa. Det är inte lätt att leda andra människor. Det är svårt och utmanande men det är väldigt roligt.
Ett slags lugn har kommit över mig.
Jag är inte så rädd längre, för jag tror nu att jag skulle kunna klara allt.
Jag tror att alla kan klara precis vad dom vill.
Det är modet som sviker. Alla är rädda, skillnaden är att den modiga gör det ändå - trotts att han e rädd. Han är inte bättre eller mer kompetent än nån annan, han bara trotsar sin egna rädsla.

Jag har varit på väg hit i många, många år men jag har också varit hindrad av min rädsla.
Jag har alltid velat göra någonting annat än att jobba med barn, även om jag tycker att det är roligt att jobba med barn också.
Året 2014 har varit ett fantastiskt år på väldigt många sätt. Jag nådde många, många mål - mål som jag trodde var helt omöjliga att nå.

Jag är väldigt tacksam och väldigt lycklig. Jag svävar på moln varje gång jag sätter min fot på mina nya arbetsplatser (är ju på 3 olika gym...).
Jag har fortfarande svårt att greppa allt som hänt, allt jag åstadkommit och uppnått. Tänk att jag gjorde detta! Tänk att jag får göra det här! Det är helt fantastiskt och det gör mig ödmjuk.
Jag börjar nästan gråta av lycka bara jag tänker på det!
Mitt nya stora mål för 2015 är att utveckla allt det positiva. Att bli mer positiv helt enkelt och att förbli det.
Att uppnå framgång medför också en hel del avundsjuka och det lockar fram tråkiga sidor hos andra som är kvar i rädslans land.
En gång fick jag lära mig att avundsjuka bara är rädsla för att man själv inte ska få det som man blir så avundsjuk på.
Rädsla och avundsjuka kan vara en kompass mot var du ska gå men hos många så är rädsla bara förlamande och skapar destruktivitet.
Jag strävar alltid efter att hjälpa andra att komma framåt men nu har jag börjat inse att många människor hindrar mig i att komma vidare.
Jag håller på att lära mej att sålla bland människor som tar och ger energi.
Det är inte min sak att ta någon vidare, det måste alla få göra själva. I sin egna takt, när dom själva är redo.
Detta har jag redan börjat med lite smått i slutet av det här året, att ta avstånd från vissa men nu ska jag ta tag i det mer ordentligt och medvetet skapa mej en totalt positiv tillvaro. Alltid. Så mycket det bara går.
Självklart kommer jag att stöta på hinder - inte minst när man har tagit ett beslut, då kommer det som massa hinder helt plötsligt från ingenstans av nån märklig anledning.
Men precis som jag tagit mej igenom detta års mål ska jag ta mej igenom nästa år.

Love till dig!
Gå ut nu och skapa underverk!
Du KAN!!
// K
Julklapp
Har ju inte visat den fina vindjackan vi alla fick som jobbar på Nordic Wellness.
Jag blev jätteglad!

Har faktiskt kollat på vindjackor på nätet och i affären men tyckt att dom varit så dyra.

Så var även denna! Åtta hundra stod det på lappen som hängde kvar! Men det slapp ju jag betala själv. :)

Jag gillar den. :)
Har den på mej ofta.
Svettigt värre!
Shit pomfritt, det var svettigt!
Ventilationen funkade inte i Cardiowalking-salen. Den var paj i hela gymmet! :-/ Blev liksom liiite svettigt!
Det blev imma på hela spegeln.

Tänk att jag ska bli instruktör i det här!! Wohooo! Helt crazy! Så jäkla kul! :)))

Längtar!
På väg till gymmet hämtade jag paket från posten. Beställde acics i julklapp till mej själv!

Heeeelt sjuuuukt! Dom e så jäääävla snygga!!

Kommer aldrig att ta av dom! Ska sova i dom! :-D

Kärlek!!!
Nu måste jag gå till köket - i mina snygga skor - och äta nått. :-D
God dag
Idag har jag tränat en kund i Olskroken och snart ska jag iväg och träna själv.
Chris har ont i ryggen igen så det blir cardiowalking för mej.
Annars hade jag velat träna med honom, det var så bra sist! :)

Men just nu ligger jag och slappar i Eskils säng och kollar på mina fina killar när dom leker.
Gullisar. <3
Hej hopp!
Julen e slut
När mamma åker hem e det "slut" på julen.
Idag åkte hon med tåget.
Chris, Sara och Eskil körde henne. Jag och Astor som inte e riktigt krya stannade hemma.




Ser ut som hon får ligga i natt... :-D
Känner mej som sagt rätt off.
Dom senaste dygnen har jag sovit hur mycket som helst.

Har rejäl träningsvärk över allt också!
Vilket bra träningspass jag gjorde till mej och gubben! :)
Försöker natta Astor,
Han somnade på mej i soffan. Han har en jättehemsk krupp-liknande hosta. :(

Näsan rinner också konstant!
Men han har fått en ny frisyr i alla fall och Eskil också.
Det var inte det lättaste att få dom klippta men det gick. Eskil var svårare, Astor fixade det mycket bättre.

Nu börjar Astor somna här tror jag.
Jag med kanske...?
God natt!