Hejsan
Idag mår jag bättre.
Har nästan inte ont alls mer. Lite öm bara.
Det är svårt att inte få lyfta. Allt blir liksom väldigt krångligt...
Och tex att få på sej skor...
Eskil e sjuk också mitt upp i allt... Han har hög feber. Hade tänkt att båda barnen skulle få va på dagis måndag, tisdag och onsdag i alla fall när jag inte kan lyfta.
Astor fick va själv på dagis idag, det e ju mest lyft med honom. Men det e inte så lätt med en sjuk Eskil heller... I morse ville han inte klättra i badkaret själv när han hade bajsat. :-/
Jag fick väcka Sara så att hon kunde lyfta över honom.
Sen låg han och sov hela dagen...
Jag sov rätt länge jag också! :)
Nu ska jag steka kyckling och halloumi!
Hej hej!
Naiv obotlig optimist
Som vanligt så var jag naiv och trodde att allt skulle va en liten baggis - jag skulle liksom skutta in där på sjukhuset och sen dansa ut efter några timmar, utan besvär och känna minsta lilla.
Så blev det ju inte så klart. En operation är ändå en operation hur liten den än må vara.
Jag fick kiss-kramp (så klart) och kunde inte kissa vilket var ett måste för att få bli utskriven, så det blev sen eftermiddag innan jag fick åka hem.
Att gå till bilen var inte direkt nån dans heller och att komma in i bilen var väldigt svårt.
När jag kom hem somnade jag direkt och sov till sena kvällen.
Jag hade inga problem med att somna till natten sen heller och sov som en stock.
Hela lördagen var jag också jättetrött och ville helst bara ligga ner hela tiden.
Jag har haft ont i ljumskarna och när jag går mycket så får jag ont.
Jag är också fortfarande väldigt matt och trött mest hela tiden.
Jag fick med mej massa värktabletter hem och tänkte att det var lite väl många men jag har behövt ta en del tabletter.
Idag har det känts lite bättre. Vaknade och hade inte ont, men fick ta tablett efter att jag varit och handlat. Tog med mej Sara och Sofia som assistenter och gick bara runt och pekade på vad vi skulle ha och så plockade, packade och bar dom allt. :) Så skulle man alltid ha det... :-D
Att få igång att gå och kissa har också tagit sin tid. Idag först känner jag att jag blir kissnödig. Dom andra dagarna har jag mer bara känt ett tryck, att man e "full" i magen. Mycket märklig känsla.
Den obotliga optimisten får helt enkelt bara dra täcket över huvet och lugna ner sej lite... Japp! Wish me luck!
Trött klubbad säl
Jag e himla trött. Ligger ner mest hela tiden.
Har ont i ljumskarna oxå.
Eftersom jag fick en allergisk reaktion av slangen i näsan så blev jag ju sövd.
Plötsligt vaknar man upp nån annan stans och vet inte vad som har hänt.
Ganska läskigt...
Funderar på att åka ner till Allum och köpa ett nytt örhänge till min näsa.
Kl två ska vi på kalas hos grannen.
Man kanske ska försöka rycka upp sig och ta och sminka lilla fejset i alla fall...
Operation
Då var operationen klar och jag sitter och väntar på att få gå hem. Ska få lite läkarintyg mm och sen e jag fri att gå.
Det är mycket väntan på sjukhus.
Man får ha gott om tålamod och telefon med internet e inte helt fel.
Jag fick ta ut min piercing ur näsan och när jag skulle sätta i den igen gick den sönder. :(
På avdelningen som man fick komma in på fanns inga sängar utan fåtöljer. :-)
Operationen skulle ske vaket men jag fick en allergisk reaktion av gummislangen som man hade i näsan och fick syrgas ur. Dom fick söva ner mig istället.
Är lite yr och snurrig nu. Tappar saker och petade med maskaraborsten rakt i kinden tex...
Trött-fis
Ha det allra bäst!
Hej hej och trevlig helg.
Sista dagen imorgon
Imorgon jobbar jag sista dagen.
Sen är det sjukskrivning i två veckor framåt.
Imorse tränade jag seniorer och i slutet fick jag en present av dom! :-)
Hur gulliga???!!
Jag blev så glad så jag började gråta!
Dom är ju för söta. :)
Paketet innehöll hur mycket saker som helst! Ostar och kexar, praliner, te och ett flaska vin!
Värsta paketet ju. :-D
Hämtade pojkarna tidigt och så sov vi middag riktigt länge!
Det var SÅ skönt.
Jag har ju haft ganska mycket denna vecka eftersom jag ska va sjukskriven och jag vill hinna träna allihop innan så det har verkligen varit knökat med jobb.
Plötsligt har jag fått in väldigt många nya pt kunder också så jag har haft extra mycket att göra på grund av det också.
Igår var jag så trött så jag somnade när jag skulle natta Astor utan att ha duschat och borstat tänderna.
Jag var verkligen helt död och det gick inte att få liv i mig.
Kände mej verkligen sådär fräsch i morse! :-/
Men jag fick ju mycket sömn och även idag när vi sov middag så nu e kl två och jag e pigg... :-D
Bakade paj till min gubbe och barnen.
Rabarberpaj.
Det var inte igår! Det var säkert ett halvår sedan sist! :)
Det var uppskattat. Får bli minst en till, har massa rabarber kvar.
Men nu ska jag försöka sova lite...
Imorgon blir en fullsmockad dag från tio till halv nio på kvällen.
God natt!
Fantastisk dag
Började dagen med att fastna i köerna in till stan. Kom för sent till min pt kund i Olskroken som jag skulle träna klockan åtta! :( Typiskt.
Efter det åkte jag bort till Odinsgatan för att vikariera på ett seniorpass och det gick så himla bra!
Dom var så gulliga och snälla och ville att jag skulle komma tillbaka varje tisdag. :)
Jag blev så himla energifylld och glad.
På väg tillbaka till bilen råkade jag träffa min man också till råge på allt! Blev ännu mer glad. Han jobbar ju vid Odinsplatsen och skulle på lunch. Fick en puss och kram och sen åkte jag tillbaka till Olskroken och hade ett cirkelpass.
Efter det kom pt kund O och han är så himla rolig och humoristisk så man blir ju helt glad av att träna med honom.
Sen var det dags för lunch och jag var så hungrig så jag hade kunnat äta en hel ko!
Fick sällskap av fina Cissi som jobbar i receptionen. :)
När jag lunchade så ringde en och ville börja träna. Hon vill köpa sex eller tolv timmar. Kul. :)
Och efter lunchen kom världens finaste K och hon är så himla go!
Hennes mål är att kunna stå på händer.
Så vi har övat och idag lyckades hon!!! :-D
Hon e bäst!
Så himla roligt.
Åkte till Mölnlycke och på vägen dit ringde en man som också ville börja träna. Trevligt! :)
I Mölnlycke var det gyminfo men det blev ingen crosscage, för ingen hade bokat sig. Men jag fick då lite tid att ringa samtal, läsa och svara på mail och fixa lite saker så det gjorde inget.
Sen var det dags att åka tillbaka till Olskroken och köra Cardiowalking.
Vid nio var jag hemma för det blev en sväng till Ica också innan jag åkte hem. 8-21 idag. Lååååång dag!
Men jag känner mej nöjd och glad. Det mesta gick bra och jag kände mig på topp idag! Wohoo! :)
Kärlek <3
// K
Fixat rabatten
Ungefär samma datum varje år fixar jag rabatten på vår lilla uteplats på framsidan utanför vår dörr där vi går in.
Vi har en liten rabatt, en fyrkant som hade platta träpinnar runt som kant.
Mitt i rabatten stod ett jättestort körsbärsträd som nådde ända upp till vår balkong på andra våningen.
Träpinnarna började så småningom bli fula och dåliga och sen gick vissa sönder.
Förra året sågade dom ner körsbärsträdet och minst hälften av pinnarna blev fnöske och hela rabatten såg ut sim den var täckt av sågspån av det som blev kvar av det avsågade trädet.
Igår var det dags att fixa.
Vi åkte till Jonsered och hämtade stenar nära järnvägsspåret och jag använde dom som ny kant på rabatten.
Jag blev riktigt nöjd!
Har letat efter sten i flera år och så bara fanns det så nära och det var ju hur lätt som helst!
Vi åkte förbi Blomsterlandet men så klart var vi gör sent ute och jag kan ju inte vänta på nånting så jag handlade jord och blommor på Ica.
Det behöver rensas mellan plattorna och dom skulle behöva tvättas ordentligt men det får jag göra nån dag när jag har ork.
Några plattor behöver justeras eftersom rötterna till körsbärsträdet har puttat upp dom och det var också därför trädet fick ryka.
Jag ska plantera lite mer blommor i rabatten och flytta på smultronplantorna som sticker fram lite försiktigt längst fram. Hälften är begravda under den nya jorden. :-D
God natt!
Nu är det sova dags.
Du e bra
På sista tiden har jag lärt känna många nya människor.
Vad som slår mig är att det är SÅ många människor, främst kvinnor som har väldigt låg självkänsla.
Det är så synd.
Och det är så tragiskt att behöva gå runt och ha tråkiga tankar om sig själv när det oftast inte finns en endaste anledning.
Bild Google
Jag har fått höra sånna hemska livshistorier och tragiska öden och man kan ju förstå att om man levt ett väldigt tufft liv så kan man lätt tappa självkänsla och själv börja tro att man inte är värd det bästa.
Men vad jag önskar att jag kan upplysa om med detta inlägg är att det går att förändra sitt liv och hitta tillbaka till ett liv full med lycka, självkänsla och uppnå allt man önskar.
Det är du som bestämmer. Det går, du behöver inte ens tro att det går, du behöver bara bestämma dej, vilja och vara envis.
Bild Google
Så:
Du behöver bestämma dig för att göra följande som står här nedan och vara sjukt envis genom att göra det varje dag - resten av ditt liv.
Så vad är det du ska göra?
Jo, du ska ställa dej framför spegeln varje dag och säga: "Jag är så bra"
När du möter din spegelbild på jobbet ska du säga: "Jag älskar mig själv"
När du ser dig själv i spegeln hos din väninna ska du säga: "hallå där, fan vad jag är snygg"
När du e hemma hos din mamma, eller syster eller what ever så ska du säga: "Jag är värdefull".
Förstår du vad jag vill komma? Jo, till att varje gång du ser dig själv, var det än må vara nånstans, i spegeln på gymmet eller reflektionen i skyltfönstret så ska du varje gång säga något positivt.
Känns det konstigt?
Tror du inte på det?
Spelar föga roll. Du ska säga det ändå.
Din hjärna är nämligen dum. Lika dum som min. Lika dum som alla hjärnor på hela jordklotet.
Det man säger till sin hjärna börjar den nämligen tro på. Det är en hjärna, den går att hjärntvätta.
Du måste bryta beteendet.
Man skapar olika beteenden för att överleva, för att orka. Vissa dricker alkohol, andra äter sig till tröst, nån annan svälter sig. Andra klankar ner på sig, säger till sig själv att man e dum, värdelös och har otur.
Dom flesta gör flera av sakerna ovan samtidigt.
Att göra nya saker är skrämmande - för alla. För mig, för dig, för världskända rockstjärnor, kungar och alla dom personerna som du tycker e så coola, starka och häftiga.
Bild Google
En gång tjänade det sitt syfte att förminska sig, så att du skulle orka ta dig igenom dagen.
Men nu e det dags att resa sig.
Var är din närmaste spegel?
Börja idag. Nu.
Kasta offermanteln och kakorna i soporna och ge dej själv en kram för du är värdefull. Du duger precis som du är. När du släpper taget om det gamla så öppnas nya dörrar in till det nya.
Det är väldigt skrämmande men det är också underbart.
Allt det här e flummigt och svårt att förstå när man inte e där än, men som jag skrev ovan så behöver du inte förstå eller tro. Du behöver bara göra.
Så nu gör vi.
Jag har en spegel här precis ovanför min soffa som jag sitter i just nu. Jag ska publicera det här till dej så du kan läsa det och sen reser jag mig och säger till min spegelbild att jag älskar mej själv.
Så.
DIN TUR!!
Jalla, jalla!
Operation för att slippa kissa ner sig
Ja. Då är det äntligen dax efter över 20 år med inkontinensproblem.
Nu tar jag upp sånt som man inte får tala om för att det är ett kvinnoproblem och vi tjejer får inte bajsa, kissa, lukta - nått annat än blommor och parfym. Vi får inte vara håriga, ha feta magar, celluliter eller märken nånstans, inte ens efter att man fött tio barn.
När man går till läkaren och säger att man har problem med att man kissar ner sig när man hoppar och nyser så ber dom en bara att göra knipövningar. Så får man gå hem och knipa. Sen går man tillbaka och säger att det inte hjälpte och då får man höra att man kniper fel. Gå hem och knip rätt.
Och så går det tjugo år.
Problemet blir värre och värre men du är ju kvinna - lite får man väl stå ut med!
Till och med när jag till sluuuuuut efter denna evighet äntligen fick komma till utredning så säger sköterskan att ja, så är det mer eller mindre för alla.
Efter oändliga prover, undersökningar och tester fick jag då till slut beviljat att få göra en operation och igår var jag på Östra och fick träffa läkaren som ska utföra operationen och skriva in mig - men först innan det gjorde dom blodprov, urinprov, tog blodtryck, gick igenom en hel hälsodeklaration och undersökte mig med lupp - igen, för tjugonde gången.
Så... På fredag sker det. Kl nio ska jag va där och sen ska jag väl förhoppningsvis slippa detta besvär.
Sen ska jag vara sjukskriven i två veckor. Inga lyft och inga hopp.
Äntligen! Det e nästan så att man inte kan tro att det e sant, att det kommer att ske nått så jag ändå inte får min operation.
Det e sjukt att man i Sverige på två tusen talet ska behöva gå runt med ett problem så länge utan att få hjälp.
Östra. Efterkontroll
Idag var vi på Östra och gjorde efterkontroll på Saras rygg.
Allt var bra men hon får ändå inte göra värsta gymnastiska övningarna och ridning och cheerleading får vänta ytterligare fyra veckor till hennes stora besvikelse.
Jag har avbokat allt på förmiddagen så nu är jag hemma. Hämtade pojkarna tidigt från dagis och nu sover dom middag.
Funderar på att göra detsamma men nån borrar nån stans. Antar att det är nedanför oss där Rigmor bodde, vår 96 åriga granne som tyvärr gick bort i helgen. :(
Hon var gulligast i stan. Varje jul fick vi en stearintomte av henne och jag brukade fixa hennes rabatt.
Tråkigt.
Jaja... Jag ska göra ett försök till att sova middag.
Ha det bra!
❤️
Ledig förmiddag
Idag börjar jag senare.
Så klart vaknade Eskil halv sju! :-/ Han brukar ändå sova till kvart över sju.
Han väckte också Astor så nu e han ganska trött.
Jag har fortfarande ont över allt men jag lyckades hålla ett cardiowalking-pass igår och det gick fint. Ikväll kör vi igen! :)
Nu ska jag dricka kaffe och slöa en stund. Ha det finemang!
Mörbultad men glad
Har ont över allt i hela kroppen!! Oh my God! Hur fan ska jag kunna ha ett cardiowalking-pass imorgon??? Det går ju inte... :-D
Det var en väldigt fysisk utbildning men riktigt bra. Jag lärde mig massor och är superinspirerad och taggad inför mina nya klasser som jag ska ha.
Vi fick hålla en del av en klass för alla deltagare och visa några övningar. Vi skulle helt enkelt vara "instruktör" en liten stund.
Man blir alltid så knepig när man ska ha en sån klass inför andra som bedömer en. Jag blir supersnabb och stressar mej igenom det och glömmer av att säga hälften.
Men det gick ju vägen ändå och jag fick godkänt och klartecken.
Jeej!
Ytterligare en merit att skriva till på mitt cv. :) Jag är nöjd med mig själv och stolt. Jag är helt grym! Wohoo. :-)
Dags att göra lite kaffe.
Sen blir det att planera nästa vecka.
Puss och kram!
Crosschallenge-utbildning
Idag har jag varit på crosschallenge utbildning på huvudkontoret - Nordic wellness Backaplan.
Imorgon kommer jag ha världens hemskaste träningsvärk! :-/
Det e lätt att stå och gapa på andra och visa två ggr hur man gör övningar och göra dom själv hela passet! :-D
Pust!!
Väldigt bra utbildning.
Mycket som man kan innan men så himla bra att få en upprepning och påminnelse på. Anatomin tex.
Även jättebra att få idéer och tips på nya övningar och olika passupplägg.
Men nu e jag himla trött!
Oh my!
Ska ta ett bad tror jag och sen slappa i soffan. Imorgon fortsätter utbildningen.
Puss! <3
Att vara pt
För mig har det tagit ett tag att komma igång ordentligt med PT kunder.
Det har varit en resa att sätta sig in i hela gymvärlden - förstå hur allt funkar, lära mig vara instruktör, sälja, skapa relationer och känna mig säker i min roll.
Jag vill jobba mycket och jag har tagit mig an många klasser, så det inte är tomt i kalendern. På klasserna träffar jag massa människor och där igenom har jag fått många kunder.
Plötsligt har det släppt. Är det våren? Är det bara just nu eller är det skörden av mitt enorma slit som jag har lagt ner?
Nu börjar det fyllas på med kunder och tiderna försvinner snabbt. Det strömmar in kunder och det är så himla roligt! :)
Idag stod jag på knä på denna scen och visade mina seniorer hur man stretchar baksidan av låret och jag kände en sådan tacksamhet och lycka.
Jag kan inte riktigt förstå att jag får lov att jobba med detta. Det är helt magiskt.
Det är slitigt som fan men det är samtidigt helt underbart och fantastiskt.
Och jag kan lova att jag kände mig bra mer sleten och trött när jag jobbade 75 % med barn än vad jag gör nu.
Här skickar jag en bild på vad "axelpress uppåt" är för något till en kund som glömt hur man gjorde. :-D
Till helgen ska jag gå crosschallenge utbildning. Det är som cirkelträning men det heter bara annorlunda.
Och nu ska jag sova, för imorgon tränar jag seniorer igen på morgonen.
God natt!
Gunnebo
Igår åkte vi till Gunnebo slott och gick runt där.
Där e det väldigt fint.
Astor hittade en "Bä".
Jag var väldigt trött.
Konventet var sjukt kul men jag var helt död efter hela dagen igår och känner fortfarande av det idag.
Idag har jag inte bokat så mycket och inte heller imorgon.
Behöver vila.
Nu ska jag och mina pojkar sova middag.
Underbart väder ute!!
Vår! ❤️
Strong together
Mör och trött som en gnu är jag men jag ska försöka göra nått slags blogginlägg ändå innan jag stupar.
Klockan kvart över sex åkte vi ner till Björndammen och hämtade upp min chef.
Vid sju var vi borta vid mässan och började rigga upp mitt bord mm.
Det var sjukt mycket folk över allt och jag körde tävling och bjöd på godis.
Sabina var där från Biggest Looser
Hon höll föredrag
Tobias Karlsson var också där och höll föredrag och Emma Igelström men henne fick jag tyvärr ingen bild på.
Min instagram-kompis Carro var där och det var kul att träffa henne för vi ses bara på insta. :)
Hittade henne av en slump och blev inspirerad av henne när hon la ut bilder på sig själv som instruktör innan jag själv blev pt.
Dogge Doggelito var där också och snurrade runt.
Cykel på köpet!
Sen packade jag ner mitt bord och tog en lång paus för jag var helt slut.
Fyndade öronproppar för musikvolymen var inte nådig!
Sen fick jag ny frisyr av några som stod och gjorde reklam för sin hårsalong och sminkning av dermalogica.
Resultatet blev hemskt. Jag såg ut som Morticia eller vad hon bu heter - mamman i Adams family! :-/
Till slut kom Magnus Carlsson som vi väntade på och han sjöng för oss en stund.
Och så städade vi lite och sen äntligen fick vi åka hem.
Snart e det efterfest på Trädgårn men jag orkar verkligen inte med det!
Jag ska sova på soffan! Typ nu. :-D
God natt!
Blogga, blogga, blogga!
Min make tyckte det var fattigt med inlägg här på sista tiden.
Och det har han ju rätt i.
Jag bara jobbar och jobbar... Har inte jättemycket nyheter att förtälja.
Jag har börjat jobba som pt på klubb Sävedalen också så just nu är jag pt på fem klubbar.
Imorgon ska vi ha ett stort konvent på Svenska mässan som Nordic Wellness anordnar!
Det kommer över 800 besökare och man kan träna hela dagen om man vill.
Magnus Carlsson kommer och sjunger för oss och kändisar från Let's Dance och Biggest Looser kommer och håller föredrag.
Bild lånad från Nordic Wellness Facebook-sida
Alla stora träningskläds-försäljare är där och andra företag som säljer produkter som har med träning att göra.
Jag ska sälja PT-erbjudanden. :)
Kommer bli superkul!! :)))
Nya naglar har jag också! :)
Ska måla om dom nu. Men först dusch...
God natt!
Pt dag
Idag var jag förmiddagen i Angered och eftermiddagen i Örgryte och hade PT dag.
Efter det åkte jag till Sävedalen och lämnade detta bord som jag står vid här ovan och satte upp reklam för pt dagen där som vi kommer att ha nästa vecka.
Och inte nog med det så blev det Ica efter det för att handla.
Gissa en som är väldigt trött! :-/
Japp. Dax att hoppa ner i sängen!
God natt!
Min dag
Idag har jag lagt ut små filmklipp hela dagen på instagram så dom som följer mig och andra som hittar mig genom "hashtagar" kan se hur en dag kan se ut för en pt och instruktör.
Jag heter kattitingeling på instagram om du vill följa mej där.
Check it out! :)
Tröttis
Helgens bravad tog knäcken på mej.
Är fortfarande helt slut efter sjukhusövernattningen! :-/
Jag behöver liksom min söndag att ta igen mig på, annars funkar det inte!
Imorse var Eskil tre-årstrottsig och ville inte gå till dagis (efter att vi haft en tvist för att han vägrade ta på sej kläder) så jag hämtade en kopp kaffe och satte mej i soffan med honom för att ge honom lite tid.
Då flänger han till och sparkar med sina ben så kaffekoppen flyger uppåt och massa kaffe hamnar på mina träningskläder som jag precis tagit på mej.
Så det var bara att byta och sen gick vi ner och tog på oss ytterkläderna och till bilen.
Vid bilen lyfter jag upp Astor för att sätta honom i bilstolen och då hamnar hans smutsiga skor på mina lår och smutsar ner byxorna som jag precis bytt till! :-(((
Japp. Det var bara att gå tillbaka och byta igen!
Så med klädbyte nummer tre kom vi äntligen iväg till dagis och även i tid, hur det nu var möjligt...
Sen har det hållit på så hela dagen.
Jag har tappat allt jag haft i händerna, mikrofonerna har inte fungerat, jag skruvade loss hela skruven på cardiowalking-maskinens handtag istället för att skruva åt den och så vidare... :-D
Sara är rastlös som faaaaan!
Oh my God. Det är helt olidligt!
Hon bråkar om allt och gnäller och är arg och ledsen. Hon är en aktiv tjej och att sitta stilla e INTE hennes grej!
Nu behöver jag verkligen sova!
Så god natt till er alla!
Dance!