Bodycombat
Bajs va dåligt det gick!
Diskbråcket började bråka med mej nästan direkt! :(
Men det var kul så länge jag klarade!
Tufft oxå! Me like, att få svettas ordentligt!
Living and Room
Ikväll var jag hos min väninna på inredningsparty.
Beställde två burkar med lock och en ring faktiskt! :)
Det var trevligt att träffa Veronica igen. Vi har nog inte träffats på ett år! Det är lite långt att åka men nu sa vi att vi ska träffas nån torsdag då hon är ledig.
Hade varit trevligt.
Hon bjöd på massa gott.
Nu kämpar jag med mitt högra bröst och har skapat värmekuddar som jag lagt i bh:n.
Jaha? Hur skapat man sånna?
Jo man fyller en strumpa med ris och gör en knut längst upp! :-)
När man värmer den i micron måste man ställa in ett glas med vatten bredvid, annars kan det börja brinna.
Inte så snygga men funkar utmärkt! Man behöver inte bara ha dom i bh:n heller utan funkar utmärkt på ömma axlar eller nacke. Om man inte vill ha fula värmekuddar så finns det finare - och dyrare att köpa i tex. hälsoaffärer.
Imorgon ska jag och Karin träna bodycombat.
Vad är det undrade jag och frågade min vän Google.
Han svarade så här:
Japp... Då e det åter nått nytt jag ska utmana mej med! :-D
Ska bli intressant...
Astor var lite småsvår att få att sova ikväll. Hoppas han sover bra i natt.
Ha en trevlig kväll allihop!
Natti natti!
Nya träningsskor
Idag kom skorna som jag beställde.
Blev jättenöjd!
Igår köpte jag ett årskort på Nordic Wellnes.
Köpte ett guldkort som gäller över allt i hela landet.
Dom har ju inte step-up här i Partille men tex i Örgryte har dom det.
Igår körde vi Zumba igen.
Det gick mycket bättre än första gången! Kanske lär jag mej det till slut jag med? :)
Nu ska jag kolla vidare på Let's Dance!
Muskler?
Alltså det e ju ganska logiskt att man får muskler av att träna och jag har ju tränat sen oktober...
Men när man börjar se muskeln lite så blev jag ändå förvånad...
Jag har alltid varit värsta fluffo... Hade jag oxå muskler där under allt? :-D
I am beautiful.
Duckface.
Jag har inte bara en muskel på benet utan värsta grön-gula blåmärket på högra smalben.
Dönade ju i den i min säng härom dagen när jag skulle lyfta över Astor till hans egna säng.
Blåmärket (grönmärket) är jättestort!
Får ha långa träningsbrallor när jag tränar så det inte syns! :-D
Ambivalent
Svårt med det här vilket ställe man ska välja att träna på.
Det kommer att bli Wellnes ändå men det känns lite tråkigt att lämna Step-up:en som går på tisdagarna.
Gillar verkligen det passet. Det är lagom koordination, lagom tempo, lagom svårt och lagom med folk.
Kanske köper jag ett tio-gångerskort där och betalar hälften av det med friskvårdskupongerna och så köper jag ett årskort på Wellnes...
Igår gick det så där på step-up:en. Känner mej som sagt lite låg och det påverkade mycket.
Men själva koordinationen går bättre och bättre för varje gång. Det är kul!
På torsdag blir det nog Zumba igen... Hmm. Jag ska inte ge mej och ska göra detta år till utmaningarnas år! Ska prova massa saker jag inte gjort innan och lära mej massa nya saker! :)
Nu sover killarna.
Jag ska boka tid för naglarna tänkte jag. Ska bli kul. :)
Nästa onsdag ska jag göra om håret.
Det ska också bli roligt!
Så, många positiva saker att se fram emot! Ska försöka fokusera på det, tänka på dom bra sakerna.
Hej o hå
Känner inte så jättemycket av träningen som jag hade trott att jag skulle göra. Men jag känner av det! Främst i armar, bröstmusklena och lite i bena. Men det blir säkert lite värre senare idag.
Känner mej väldigt trött dock.
Precis när vi skulle gå och lägga oss så vaknade Astor och ville inte sova på över en timme.
Han hostar och varje hostattack fick honom att skrika. Antagligen gjorde det väl ont så då fick han alvedon.
Eskils lampa hade inte slocknat så han sov hela natten och vaknade kvart över sju när Chris åkte till jobbet.
Han verkade väldigt trött ändå så nu fick han gå och vila. Astor somnade också ganska fort.
Astor e lite svår att natta nu utan amning. Han somnade ju oftast där vid bröstet och sen var det bara att lägga ner honom.
Om man pillar honom i öronen så brukar han slappna av lite i alla fall, han tycker det e gött. :-D Alla sätt e bra, förutom dom dåliga...
Ser ni dom två framtänderna som kommit fram ordentligt nu?
Ska försöka ta en bättre närbild i eftermiddag.
Igår damp det ner brev från kommunen där det stod att Astor och Eskil fått förskoleplats till hösten.
Spännande... Tänk, snart e det slut på mammaledigheten. Det var sista gången. Gött det. Gillar att jobba men det känns bra för pojkarnas skull att jag inte ska jobba heltid sen.
Nu tänkte jag försöka sova en stund oxå. Blev inte så många timmar i natt när han vaknade vid våran sänggång.
Känner mej gött öm i musklerna i låren nu när jag la mej ner och även i armarna. Men inte i magen vilket förvånar mej, vi gjorde ändå över hundra situps...
Ha en fin dag!
Verkar soligt och härligt. Får genast gå ut sen när vi vaknat! :)
Bodypump
Var tvungen att Googla lite på vad det kunde tänkas vara detta Bodypump och fick mej en chock när jag såg att det var massa vikter!
Oh my kände jag men jag hade redan tackat ja till Karin och jag har lovat att utmana mej själv så det var bara att ta på sej träningskläderna, ett leende och åka iväg.
Jag tog på dom allra minsta vikterna men det var riktigt tungt ändå.
Sen kom instruktören och hon var höggravid! :-o
Men jäkla va stark hon var! Tänk om man själv hade varit ens hälften så fit som hon var när man var pregnant!
Här är Karin min träningskompis och arbetskamrat. :)
Nu lutar det mot att jag ändå ska börja träna på Wellnes. Det är roligare att ha nån att träna med och dom har mer utbud här såklart än på Friskis.
Känner mej euforisk igen och var skuttig och glad när jag kom hem.
Kommer att ha rejält med träningsvärk imorgon efter detta!
Men då blir det träning igen! :)
Zumba
Jahapp. Då har man provat detta då som kallas Zumba...
Det var en sal full med kvinnor som hoppade, dansade lite salsaliknande dans med mycket koordination.
Jag var där tillsammans med mina föredetta arbetskamrater Jennie och Karin.
Jag har ingen koordination och jag är helt tappad när man ska snurra på höfterna och vicka på rumpan i takt med musik.
Med andra ord: jag är kass på att dansa.
Jag har också dåligt minne så att komma ihåg dansprogram och vilken ordning man ska göra allt på funkar så där...
Det blev inte så mycket träning för mej för jag var mest förvirrad och det handlade inte bara om att försöka hänga med i programmet utan även att förstå och försöka efterlikna dom där rörelserna som dom gjorde...
Hur gör man??
Men det får bli min utmaning...
Man ska inte ge upp! Man bör utmana sej själv!
Då utvecklas man som människa.
Nordic wellnes var också precis ett sånt ställe som jag är så himla rädd för...
Allt var supermodernt. Varenda maskin var splitterny, alla var superdeffade, snygga, unga och vältränade i supersnygga outfits.
Stället var enormt! Det var tre våningar och jag har ingen aning om var jag skulle gå.
Men jag var ju nervös i början när jag skulle till Friskis oxå och nu känner jag mej hemma där så det gäller att bara göra det ändå.
Utmaning - igen.
Nu är klockan åter mitt i natten...
Dags att sova. Var tog kvällen vägen??
Man tackar!
Precis i tid när jag ska köpa träningskort så kom det post från min chef:
Friskvårdskuponger!
Perfect timing!
Snart är mitt prova-på-kort är slut! :)
Flygplanen representerar min glädje och så täcker det mitt personnummer perfekt om ni undrar vad dom gör där... ;)
Onsdagsrastlöshet
Sen jag började träna har onsdagar blivit en dag då jag känner mej väldigt rastlös.
Att träna är euforiskt. När jag kommer hem på tisdag kväll från träningen är jag helt upprymd och glad. Jag mår så himla bra då och får en helt sjuk energi.
Har svårt att somna på kvällen då för jag kan inte varva ner från lyckan.
Men så somnar jag väl till slut och vaknar på onsdagen och då är det oftast helt tomt i kalendern.
Blir SÅ rastlös då!
Men kroppen måste ju vila så det är bara att ta.
Tränar step-up tisdagar och torsdagar och styrka på lördagar.
Men imorgon blir det Zumba på Nordic så då hoppar jag step-up:en.
Nu sover killarna och jag har inget val, får helt enkelt ta en tupplur jag med efter denna natt, annars e det kört på eftermiddagen.
Ska försöka somna snabbt för det händer alltid massa störande saker som gör att jag inte kan sova. Ljud utifrån som väcker mej för att jag tror att det e Eskil som sovit färdigt, sms, nån som ringer... Ja, nu e det nån som borrar tex... :-/ typiskt!
Sweet dreams!
Ett blogginlägg i bilder
Väckte Eskil så att han inte skulle sova för länge. Nu e det dax att sova på natten - och morgonen!
Han var inte jättenöjd...
Efter lite (ja, mycket lite) mat (han äter jättedåligt) så tog vi på oss regnkläder och drog iväg ut.
Dax att hämta paket!
Tog en timme att ta sej dit. Eskil hittar alltid massa spännande att kolla in på vägen...
Så jäkla trist väder!
Pinnar hittar han också varje gång som ska släpas på...
Sara och Sofias skola
Tog Saras gamla stövlar för dom har blivit för små för henne.
Bad idea! Det var hål i dom! >:-(
Borde ha förstått. Hon äger ju inte ett endaste par som är helt eller inte förstört.
Astor somnade som en stock.
Många vattenpölar över allt och varenda en ska Eskil hoppa i så klart! :)
Efter många om och men kom vi äntligen hem med paketet!
Jeeej!
Väldigt käck topp med inbygd sport-bh.
Just do it!
Lite tight men det blir väl bättre när jag går ner lite till...
Adidas
Linslusen vill va med på bild!
Rosa. :)
Dax att dra till träningen!
Hej hej!
Inte längre handikappad.
Idag har jag inte längre lika ont!
Har fortfarande värk men jag kan gå i alla fall så det känns mycket bättre.
Alltså så här var det. När jag träffade instruktören så hade jag redan hemsk träningsvärk. Jag förklarade att jag kom från Rehab och att jag har diskbråck samt att jag är väldigt otränad.
Tror inte riktigt att hon förstod att jag typ inte orkar lyfta en fluga så hon pressade på som bara den: Kom igen nu! Jodå, du klarar det!
Och jag försökte lite försiktigt förklara men hon bara körde på.
Överansträngde mej rätt rejält! Hade inte tagit i så hårt om jag varit själv.
Men men, nu känns det bättre än i går...
Eskil vaknade kl sex!
Han sover inte alls lika mycket längre.
Men nu e han trött så klart... :-/
Astor är oxå trött. Men jag får förhala som vanligt...
Nu kollar vi på Bilar filmen...
Godmorgon på er!
Aaaj! :-(((
Buhuuu!
Jag är helt handikappad! D-:
Ingen tror på mej men jag måste ha sträckt sönder muskler på flera ställen eller nått för jag kan bokstavligt talat inte gå och vänster arm är helt fucked up!
Dom tror jag skämtar, mina barn och min man! Jag kan knappt ta mej ur soffan. Det var illa när jag vaknade men det har successivt blivit värre och värre. Imorgon kommer det att va ännu värre värk! Hur ska det gå?? :-(
Buhuu!
Hoppis
Idag var vi på Hoppis och Skuttis igen jag och Eskil.
Förra gången var nog ändå lite roligare tror jag även om Eskil tyckte det var väldigt roligt idag också.
Jag orkade inte riktigt va med i matchen idag för träningsvärken är helt sjuk! På gränsen till olidlig. Jag har faktiskt svårt att gå! :-D
Eskil var lite tröttare idag än förra gången så det var nog det som gjorde det idag.
Han vill också mest bara springa runt, runt och rörelserna som alla andra gör - eller dom flesta i alla fall - är inte så intressanta.
Men det gör inget.
Det är jättekul ändå!
Nästa tisdag blir det träning igen så nu får denna stackars gamla kropp vila några dagar.
Ha en fin söndag. Jag ska ta mej en kopp kaffe till o slappa i soffan. Kroppen tillåter inte så mycket annat för tillfället... :-/
Fina rosorna jag fick på alla hjärtans dag av lilla gubben... <3
Våran dag
Idag har det varit en riktigt händelserik dag!
Den började med att jag var på Friskis och Svettis och fick hjälp av en instruktör.
Det var riktigt tungt och jag kommer ha sån träningsvärk imorgon!
Det visade sej också att hon som var instruktör var mamma till en kille som är pojkvän till min Sofias kompis Anna!
Anna och Fia har hängt ihop sen dom var åtta-nio.
Sen var det dax att åka hem och byta om. Sen kom syster och så åkte vi till Hagabadet.
Det är ganska dyrt på Hagabadet men det är otroligt fint.
Det är jättefina miljöer över allt och det är väldigt stort.
Jag fick massage och såklart var det en man som masserade.. :-/
Vill helst bli masserad av en kvinna om det inte e min man, men han var bra och jag kunde slappna av ganska bra ändå.
Sen åkte vi till Bamboo och åt massa, massa mat som inte var LCHF över huvudtaget men ibland unnar jag mej en mölar-dag.
Åt glass till efterrätt också. :)
Åt glass när jag kom hem oxå!
För nästan exakt sex år sedan (1/3) var vi på denna restaurang och bytte ringar.
Snart var det sju år sedan vi träffades Chris och jag.
Älskar dej min fina make. Tack för idag!
Hemma tog jag tag i Eskils säng och målade den vit.
Det blev jättefint!
Nu ska jag bara hitta en text som jag ska skriva på huvudänden bara och sen e den klar.
Blev nöjd!
När jag hade målat klart körde jag hem Heidi och sen såg vi melodifestivalen.
Jag gillade första låten som var en hårdrockslåt och som gick till andra chansen. Sen gillade jag Shirley Clamps låt men den kom inte med till andra rundan ens.
Nu ser vi på en svensk film...
Verkar lite skum.
Men jag får väl glo vidare. Ha det finemang!
Kram.
Typiskt! :(
Ringde Nordic Wellnes i Partille och dom hade ingen step-up där! What?! Why?!
Så jäkla typiskt. Och Friskis och Svettis har inte Zumba... Blir så trött. Jag vill verkligen träna step-up. Tycker att det är superkul! Nu vet jag inte alls hur jag ska göra... :(
Men jag får ju träna gratis en vecka på Nordic så jag ska testa lite olika alternativ.
Nu har Eskil vaknat.
Astor sover fortfarande. Funderar på att åka iväg och handla chips och lite annat med Eskil bara...
Sofia introducerar Sara i Playstation. Plötsligt har den blivit superintressant även om den stått där hur länge som helst...
Nu kommer tröttheten smygandes...
Gäsp!
Bloggat många gånger
Idag har jag verkligen varit aktiv med min blogg. Hur många gånger har jag skrivit inlägg idag? Fyra? Fem?
Step-up:en gick bra fast jag var riktigt trött på slutet.
Hade ju väldigt mycket träningsvärk så kroppen kändes som bly!
Men det gick ändå... Skam den som ger sej!
Det är jättekul att träna ju!
Varför slutade jag? Konstigt... Jag var ju så himla aktiv förut.
Nästa torsdag ska jag testa att träna Zumba med två av mina fd arbetskamrater. Det har jag aldrig provat förut så det ska bli spännande.
Då tränar vi på Nordic Wellnes.
Ska prova att köra där en vecka och känna hur det känns. Man får tydligen provträna gratis en vecka hos dom.
Det känns bra på Friskis nu, i alla fall step-up:en. Gymdelen har jag inte provat mer. Ska dit på lördag och få en demonstration om hur jag ska göra.
Kolla nakenfisen bakom mej som kollar in tv:n där! :)
Bara jag kunde få ordning på min mage också så skulle det kännas fint... Ska ge det lite mer tid och blir det inte bättre då ska jag söka hjälp på nått annat ställe än vårdcentralen här nere.
Villsluta amma också men han släpper mej inte!
Han blir helt tokig när jag försöker ge honom välling. Mat går jättebra men inte välling! :-/ När Chris ger honom det går det däremot utmärkt och han slukar hela flaskan... Mammagris.
Chris och Fia spelar Diablo igen.
Tänk att sån tv spel kan va så roligt... (?) Jag tycker inte det är kul what so ever... Inget för mej. Candy Crush spelar jag och worldfeud, det räcker för mej. Spel där man ska springa runt och slå på massa motståndare är sådär...
Nu ska jag surfa runt lite!
God natt allihop.
Kunde inte låta bli
Var inne på HM på Allum idag och kunde inte motstå att köpa lika dana träningskläder som min syster fick i födelsedagspresent.
Fast jag köpte också en tränings-bh och en långärmad rosa tröja till.
Kände att vi kommer ju ändå inte att träna på samma ställe och skulle vi råka göra det nån gång så får jag väl välja nått annat att ta på just den gången, nu har jag ju att byta med i alla fall! :)
Köpte storlek M. Dom var kanske en aningens tighta, men jag lär väl gå ner lite till och L var för stort.
Skulle behöva storlek M och en halv!
Det är himla gött att ha kläder i sin garderob nu som passar lite bättre!
Allt jag hade innan hängde som säckar på mej. Hade inte tänkt på det men nu när jag har annat som sitter bättre så ser man genast hur mycket snyggare det ser ut.
Har man för stora kläder ser man större ut också.
Har fortfarande några kilo kvar och en del av det jag provade satt alldeles för tight och var för litet men det mesta kändes bra.
Fyllde på det sista också i garderoberna som skulle in efter att vi vaknade från våran middagsvila.
Trodde Eskil skulle sova längre men vid halv två kom han ut och hade sovit färdigt.
Det var väldigt skönt att få lite vila en stund i alla fall. Jag somnade som en stock!
Men nu ska jag ta på mej dom tighta träningskläderna!
Snart dax för träning.
Hej!
Träningskläder
Har hemsk träningsvärk!
Aj, det gör ooont över allt.
Har ägnat kvällen åt att beställa träningskläder från Ellos. Fanns en del fint.
Känner mej glad nu, ska satsa järnet!
Beställde två par byxor, tre munkjackor,
Två tränings bh:ar och ett linne:
Rosa, svart och grått gillar jag. Passar med skorna oxå.
Gillar märkena Reebok, Adidas och Nike.
Dom har mycket snyggt.
På HM hade dom faktiskt väldigt mycket snygga träningskläder oxå, vad märket heter har jag ingen aning om eller om dom har flera olika märken. Såg en del som jag skulle kunna tänka mej...
Hämtade ner tre kartonger med kläder från vinden också.
Kom i det mesta men en del är fortfarande tight.
Nästan allt jag har i garderoben är för stort nu så det är dags att byta ut.
Funderar på att lägga ut på Blocket en hel hög, Tradera är så jobbigt med så många olika annonser och sen får man skicka tusen paket åt alla håll...
Så jäkla jobbigt att fota allt också, när det är så mycket.
Sofia och Chris sitter och spelar Playstation. Dom har verkligen fastnat där framför detta och har spelat i timmar.
Sara är hos din pappa. Sportlovsvecka nu.
Chris har blivit beviljad att vara ledig en dag i veckan nu också så på onsdagar ska han vara ledig.
Då tänkte jag hoppa in och vikariera. :)
Ska bli najs. Jag har varit hemma väldigt länge nu!
Hungrig börjar jag bli också, men jag borde sova... Astor somnade vid åtta, få se hur länge han sover på morgonen... Eskil ville inte alls sova även om han också var helt slut vid åtta. Han sprang ut minst tio gånger ur sitt rum och skulle minsann inte alls sova i sin säng.
Men ganska snart var det knäpptyst, han var ju tröttast i stan den stackaren.
Nu säger jag nattis!
Hej hej!
Träning, träning
Skriver mycket om träning för tillfället men min blogg e lite som min dagbok och det är ju det mitt liv kretsar mycket runt just nu.
Har träningsvärk över allt!
Mest i bröstmusklena och benen - låren och vadena. Känner av i magen också.
Det e ju bra! När jag tränade styrketräning på rehab fick jag knappt nån träningsvärk alls...
Tanken är att jag ska träna imorgon igen men jag vet ju också att har man mycket träningsvärk dagen efter så e det ännu värre andra dagen! :-/
En fd. arbetskamrat undrade om jag inte ville träna med henne på Nordic wellnes istället och nu kikar jag lite på alternativen dom har där.
På Friskis har jag bara ett prova på kort så efter det kan jag ju träna var som helst egentligen.
Har precis storhandlat med Sara och en väldigt trött Eskil som vaknade vid sju.
Han var inte nådig i affären utan sprang hit och dit och sen tog han och slängde alla nappflaskorna som stod fint på rad åt alla håll o kanter.
Japp, dax att gå hem kände jag och han somnade på nån minut bara när jag la honom efter att vi kommit hem.
Astor vaknade oxå kl sju för Eskil väckte honom så vid halv tio deckade han som en gris.
Nu verkar han trött igen, han bökar och är allmänt grinig men han vill inte sova.
Jaja, vi får gå upp och leka en stund! :)
Ha en fin onsdag!